蘋果和生薑放一起真厲害，堅持1個月重新回到100斤，太實用瞭
蘋果和生薑放一起真厲害，堅持1個月重新回到100斤，太實用瞭。哈嘍，大傢好，我是大廚江一舟。今天又到瞭和大傢分享美食的時刻瞭，你準備好瞭嗎？
蘋果和生薑是我們日常生活中最常見的食材啦，很多朋友都知道一天一蘋果，醫生遠離我。說的就是每天吃一個蘋果對我們的身體健康是有好處的。還有一個諺語就是“冬吃蘿卜夏吃薑，不用醫生開處方”同樣也是說的是在炎熱的夏天裡，多吃一些生薑對我們的身體是有好處的。
很多朋友都知道這兩種食材，但也有不少的朋友不知道這兩種食材搭配在一起，有很好的好處哦。對於夏季正在減肥的朋友，有口福啦！把生薑和蘋果合理地搭配在一起，堅持一個月的時間，就能讓你的體重重新回到100斤。我也是親自試過才知道，效果真的不錯哦。正在減肥的朋友，不妨試一試吧！
——蘋果和生薑的妙用——準備食材：蘋果一個，老薑一塊，紅糖30克，白米醋一瓶，精鹽。
操作步驟：
1.首先準備一個新鮮的蘋果，將其放在冷水中，給它清洗一遍。然後再往蘋果裡面加入一勺精鹽，用手給它搓洗一遍。市面上有很多蘋果都打蠟瞭，這時候我們用粗糙的食鹽給它清洗一遍，這樣蘋果就能放心食用瞭。
2.清洗幹凈之後再放入涼水中，再次清洗一遍。準備一塊新鮮的生薑，同樣放在清水中清洗一遍。這裡的生薑表皮不要去除哦。所以我們需要用精鹽水仔細地清洗，這樣在吃的時候就不容易吃到灰塵或者是泥土啦！
3.用廚房餐巾紙把生薑表面的水分擦幹，然後再將其切成薄片。全部切好之後放入盤中備用。
4.處理好的蘋果我們將其對半切開，然後將其切成小塊放入碗中備用。去掉蘋果核切成薄片放入碗中備用。
5.準備一個無油無水的玻璃瓶，將準備好的蘋果片放在裡面。然後再放入一層老薑片。再放入一層蘋果片，一層一層地將其放滿就可以啦。
6.全部放好之後，在裡面加入30克的紅糖，再準備一瓶釀造的白米醋，然後將這一瓶白米醋放在玻璃罐裡面給它倒滿。直接蓋上蓋子給它密封保存。
7.醃制上七天就可以開吃啦，每天早上吃上3到5片，堅持吃一個月這樣我們身上的贅肉就會少上一大圈。
8.如果怕酸的話，大傢也可以放在杯子裡直接用開水燙一下泡水喝哦。用這個方法做出來的蘋果生薑醋，可以說是零脂肪零添加的飲品。喜歡的朋友，趕緊去試一試吧。
好啦，以上就是關於本篇文章的具體分享啦。你還對此有其他不同的做法嗎？歡迎評論區分享給我們哦。喜歡本文章記得收藏加轉發哦。咱們下期見。