做飯最大的恐懼是什麼?當然是調味!我不知道如何調整味道,而且那道菜做起來不應該好吃。但是,如何將柴、米、油、鹽、醬油、醋和茶混合在一起,都是為瞭學習。有什麼方法可以做一道一勞永逸的菜嗎?我們不需要自己調味,這道菜做出來很美味嗎?
答案當然是肯定的。今天,小編就給大傢分享一種既健康又美味的百搭調味料——醬油曲。現在它在島國很受歡迎。

確保它能將你的烹飪技巧提升到一個新的水平。
讓我們先來看看“醬油發酵劑”,它是如何制作的?
準備材料(適量)
幹米酵母。。。。。。150克
水50毫升
醬油1.5小杯
生產方法
將米曲放入一個幹凈的密封容器中,加水,用手攪拌。
加入醬油攪拌。
每天用勺子攪拌,放在冰箱裡保存一周。

如果米酵母變軟,感覺粘稠,就應該做好瞭(可以在冰箱裡保存2個月)。
金槍魚、鱷梨、咸菜
1人熱量317kcal,鹽1.4克,蛋白質21.3克,食物纖維3.9克
材料(2人)
金槍魚120克
鱷梨1件
一份醬油發酵劑2湯匙
大蒜肉糜。。。1/4小湯匙
芝麻油。。。。。。1湯匙
蛋黃2
紫蘇粉。。。2件
熟白芝麻半勺
生產方法
把金槍魚切成大塊。鱷梨去皮並切成大塊。
在一個小碗中混合2片A,然後加入1片。放在盤子裡。放上蛋黃和紫蘇,撒上白芝麻。
醬油曲活力烤豬肉
1人,350千卡熱量,1.0克鹽,12.0克蛋白質,1.2克食物纖維
材料(2人)
豬肉片150克
洋蔥。。。1/4
韭菜。。。1/2半
一份醬油發酵劑。。。1.25湯匙
生薑粉。。。半勺
大蒜肉糜。。。半勺
紅辣椒半根
芝麻油
生產方法
將1個洋蔥切成1厘米寬的段,將韭菜切成3-4厘米的段。
把豬肉切成合適的大小。在一個小碗中混合A,加入豬肉,靜置10分鐘。
3在鍋中放入芝麻油,加入1個洋蔥翻炒。再加入2個,繼續翻炒。用大火加熱,加入1%的韭菜,稍微翻炒一下即可食用。
梅汁曲炒豆腐
1人熱量:216千卡鹽:1.2克蛋白質:8.7克食物纖維:0.9克
材料(2人)
炸豆腐。。。1片
橄欖油。。。1茶匙
鹽少量
美柔醬油曲
醬油發酵劑。。。1湯匙
梅幹。。。1件
蔥花。。。1/4件
蜂蜜1茶匙
橄欖油。。。1湯匙
豆芽。。。適當的數額
生產方法
把1塊炸豆腐切成8塊。在煎鍋中加熱橄欖油,炸豆腐,撒上鹽。
2顆待種植的梅幹,輕輕拍打,然後將蔥花切碎。將這些放入一個小碗中,加入醬油、曲、蜂蜜和橄欖油攪拌。
3對1個盤子,撒上2個,最後加入豆芽。
待續......
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