孕39周，還在為早餐吃什麼煩惱嗎？趕緊試試這道早餐，簡單又營養_美食料理

生活庆从云

2023-04-30 08:42:33

#夏日酷生活#大傢好，歡迎來到渝見美食！可能大傢每天都在想早上要吃什麼呢？感覺這也吃膩瞭，那也吃膩瞭。本期我為大傢分享的是一道快手早餐，好吃又美味，更重要的是營養豐富。

雖然看起賣相不怎麼樣，但是味道真的非常不錯。下面就詳細為大傢分享具體做法。

第一，準備原材料。2個土雞蛋，一根火腿腸，幾根小蔥。

第二，將雞蛋打入碗中，火腿切丁，蔥花切粒，加入2勺雜糧粉，少許食用鹽，再加入半碗清水。【備註:因為我需要控制血糖，所以用的雜糧粉，如果不需要控制血糖的小夥伴。可以用面粉代替。】

第三，將所有的食材攪拌均勻。

第四，起鍋，刷上一層薄薄的橄欖油。舀入一勺面糊，攤平，煎至底部金黃後，再翻面，將第二面煎至金黃，即可出鍋瞭。

是不是超級簡單的一道早餐，再配上牛奶，又能精神一整天瞭。你也趕緊試試吧！

好瞭，本期分享就到這裡瞭。歡迎關註渝見美食，每天為你分享傢常美食，咱們下期見～[來看我][來看我][來看我]