原標題：想要減肥的朋友，這幾種常見的食物勸你遠離，防止你越減越肥

導語：許多女性為之奮鬥一生的目標就是減肥大計，特別如果你身邊有個怎麼吃都吃不胖的朋友的話就會更恐怖讓人羨慕。很多人可能即使每天有少吃又堅持鍛煉，但是還是瘦不下來就很讓人苦惱，許多人減肥不成功可能都是由於吃錯瞭東西導致的，以下介紹的這幾種食物都是導致身體長肉的“罪魁禍首”，看看有沒有你平日喜歡吃的。

想要減肥的朋友，這幾種常見的食物勸你遠離

1、炒面

很多人都喜歡吃一些比較有嚼勁的面條，這樣炒面就榜上有名瞭，但是經常吃炒面其實是非常不利於我們減肥的。主要也是由於炒面的熱量是非常高的，並且一般吃的時候還需要搭配一些其他的事物和配菜等等，並且含油量也是很高的，所以建議正在減肥期間的人群一定要少碰，遠離它。

2、板栗

板栗是最常見的堅果之一，其中所含的淀粉以及熱量都是很高的，特別其中的含量都可以與碳水化合量所媲美。舉一個令人通俗易懂的例子就是，我們每吃上500g的栗子，就相當於吃上瞭800g的米飯，這個比值其實是非常可怕的。所以對於減肥期間不吃米飯的小夥伴來說，也一定要少吃米飯。

3、甜點

現在由於大部分人的生活壓力增大，這就使得很多人都會選擇通過攝入甜點來幫助緩解生活中的各種壓力和疲憊，但是其實經常吃甜品會給身體帶來很多隱患核問題。其中所含的高糖分會使得身體帶來很多的負擔，使得身體血液的血糖含量明顯增高，嚴重的可能還會導致身體出現糖尿病問題。所以為瞭減少身體增加肥胖的患病風險，同時也減少身體出現其他疾病的危害，在這裡奉勸大傢少吃甜品。

4、啤酒

經常喝啤酒不僅會導致身體出現啤酒肚，同時也會導致身體出現熱量過多難以分解的原因。其實很多人都不太瞭解，啤酒的熱量是直接可以跟主食進行媲美的，甚至來說經常喝啤酒甚至會比吃主食產生的熱量高得多。所以建議各位減肥人士一定要少喝啤酒，防止導致酒精以及脂肪在身體繼續堆積難以分解。

結語：最後也提醒大傢，要想減肥一定要選擇對身體沒有傷害和副作用的方式，並且堅持運動也可以很好的幫助起到減肥作用，幫助身體抑制脂肪的生長，最後祝大傢有一個完美身材，願健康如影隨形，常相伴。