6、7月份要常喝“這碗湯”，養脾胃、抗衰老，不用擔心被曬黑_美食料理

鸭鸭笑话大集合

2023-04-30 14:41:51

夏季不防曬，秋季老的快，夏季氣溫炎熱，紫外線強烈，我們在夏季不做好防曬保護措施，很容易被曬黑，曬傷！我們出門要做好物理防曬，在傢可要註意在飲食上多吃美白防曬的食物。

飲食上就要多喝“這碗湯”，養脾胃、抗衰老，不用擔心被曬黑！這碗湯就是土豆番茄濃湯，隔三岔五吃一次，健脾利濕，解毒消炎，寬腸通便，降糖降脂，活血消腫，益氣強身，美容，抗衰老之功效。

跟著哈妹一起看看土豆番茄濃湯的做法吧，老少皆宜，開胃下飯，做法簡單，夏季我們可要常吃，不要錯過哦！

番茄土豆濃湯

配料:

土豆300克、番茄200克、番茄醬適量、食用油適量、濃湯寶小半、蔥1根、鹽適量

烹飪步驟:

1.食材：土豆，番茄；

2.鍋內倒入適量食用油加熱；

3.土豆入鍋煸炒；

4.番茄入鍋煸炒；

5.倒入適量番茄醬入鍋；

6.加入適量清水，加適量鹽調味；

7.加入小半塊濃湯寶，撒上蔥花即可；

8.美味做好啦；