冬季保持好氣色，全靠這碗湯，香甜補血，潤肺潤燥，女人要多喝
妙招天天说
2023-04-30 15:24:51
過年大餐不消化，喝這碗湯，解油膩
大傢好我是蓉兒
今天我們來做一個湯圓
用南瓜泥代替水來和面
不僅色澤漂亮
吃起來還更容易消化
下面我們開始吧
老南瓜一塊
大約150克
切片
南瓜含有豐富的鈷
在各類蔬菜中含鈷量居首位
鈷它能活躍人體的新陳代謝
促進造血功能
多吃一些對身體特別好
上鍋蒸熟
取出來搗成南瓜泥
現在來和面
分次添加300克面粉
揉成一個光滑成型的面團
分別搓成一個個小圓球
我們現在來煮湯圓
紅糖50克
我這個紅糖是玫瑰口味的
煮出來會更香一些
水開後加兩勺米酒
一把枸杞
再煮一會兒
煮開後加湯圓
煮到湯圓全部飄起來後
就可以撈出來瞭
這個湯圓吃起來既有南瓜和米酒的香
又有紅糖的甜
好不好吃就不用多說瞭
尤其是這個湯我超級愛喝
香甜又補血
對身體特別好
尤其是特殊時期來一碗
真的超級暖
喜歡就趕緊收藏吧
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