冬天“最厲害”的養生湯，簡單易做，養陽驅寒，關鍵還是胃病克星_美食料理

美味都来看

2023-04-30 15:25:19

這麼冷的天，還是做碗蔬菜湯吧！拜托不吃飯煩惱。營養豐富又快手，好吃又不會胖，吃完全身暖暖噠，每個細胞都充滿瞭幸胡~

1. 把蒜、洋蔥切丁，西紅柿香菇切丁，玉米切薄段，其他菜洗凈備用鍋燒熱，倒入一點油，七成熱放蒜片洋蔥爆香，放入西紅柿翻炒出沙，再放入香菇炒出香味，加一點點花椒粉，翻炒一下加水，放入切好的玉米、南瓜，小蘑菇，大火燒開

2. 水開後放木耳豆腐，加一小勺鹽，煮的差不多放西蘭花、青菜。（總之就是按照菜的易熟程度添加）煮好後，滴幾滴麻油，放點雞精，就可以出鍋啦，嘗一下如果味道不夠再加點鹽，不過蔬菜湯不宜太咸，清淡為主哈。是不是作為減肥餐也不錯，又有營養又不油膩。

煮好後，滴幾滴麻油，放點雞精，就可以出鍋啦，嘗一下如果味道不夠再加點鹽，不過蔬菜湯不宜太咸，清淡為主哈。是不是作為減肥餐也不錯，又有營養又不油膩