夏天經常吃到的一款甜品，冰淇淋，但是其實還是要適量！_美食料理

夏天經常吃到的一款甜品，冰淇淋，但是其實還是要適量！

宝贝吃饭记

2023-04-30 16:03:09

現在的天氣是越來越熱啦，大傢是不是都想吃一些比較冰涼的食物呢？特別是冰淇淋，現在還是比較的火爆，基本上沒有人不愛吃冰淇淋的吧？其實就算喜歡吃呢，也是不能夠吃太多啊，一天還是不要吃太多的涼食，不然對胃還是很不好的呢。

小編給大傢的建議呢，我們在選擇冰淇淋的時候呢，其實最好是選擇杯裝的冰淇淋，雖然現在蛋筒的冰淇淋，華夫餅的冰淇淋有很多，但是最好我們在吃的時候是選擇杯裝的冰淇淋，因為不管說是蛋卷還是華夫餅的冰淇淋呢，都是會給人非常大的滿足感，但是其實還是會有許多的糖分和碳水化合物等等的，所以為瞭減少一些呢，最好還是要選擇杯裝的比較好呢。

我們在吃完冰淇淋之後呢，最好是要喝一杯暖茶，也許會有人覺得太大驚小怪瞭，其實並不是的，因為在吃完冰淇淋之後呢，我們的身體是比較的涼，所以其實小花花器官也是會處在瞭比較低的狀態，這樣的話，雖然身體是比較的涼快瞭，但是其實我們的代謝也滿瞭，所以呢，最好我們在身體處於一個冷卻的狀態的時候呢，可以喝一杯的暖茶，這個習慣還是比較的好呢。

一天之中最佳的吃冰淇淋的時間呢，其實是下午的三點到六點的這個時間，因為這個時間段呢，基本上也是溫度比較的高，而且還是不容易發胖的時間瞭，而且在晚上沐浴之後，和睡覺之前呢，其實是特別的想吃冰淇淋，但是呢，如果想要擁有比較好的身材呢，這個時候還是要控制住自己的嘴，因為真的是不能夠吃的，所以小編給大傢的建議哈，在下午三點到六點的這個時間裡吃冰淇淋是最好的選擇。

冰淇淋其實是有一個很奇怪的現象，就是如果你胖的話，那麼你吃瞭之後是會胖嗎，但是如果你瘦的話，那麼是越吃越瘦，是不是聽瞭想打人？因為我也是，而且我們吃冰淇淋的時間呢，最好是在早上，睡覺之前，空腹，飯前和飯後的這些時間裡呢？都不要吃！

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