夏天多吃這東西，補鋅補鈣補氣血，治療手掌心出汗！_美食料理

夏天多吃這東西，補鋅補鈣補氣血，治療手掌心出汗！

运势来介绍

2023-04-30 16:03:54

夏天多吃這東西，補鋅補鈣補氣血，治療手掌心出汗！

一到夏天就有一個毛病，那就是手心出汗，忘記是從什麼時候開始出現這個毛病，好像從小就是這樣。夏天身體出汗是很正常的，但是手掌心出汗就不正常瞭。因為這個毛病對我的生活造成瞭很大的困擾，因為每次拿一些東西，上面就全是汗水，自己拿瞭過後別人就不敢拿瞭。後來也是去看過醫生，醫生告訴我，手掌心出汗可能是氣血兩虛造成的，推薦我多吃一些補鐵補鋅的食物，就比如肝臟之類的食物。

現在我的手掌心出汗的問題好很多瞭，因為我就是聽從瞭醫生的建議，夏天的時候常吃一些肝臟，補充豐富的鐵和鋅，大大改善瞭這個毛病。夏天多吃豬肝，補鋅補鈣補氣血，治療手掌心出汗。如果有這個毛病的人們可以多多嘗試，很有可能就是這個氣血兩虛造成的。即使不是也沒關系，豬肝中的鐵元素豐富，能夠滋補身體，補氣血，身體更健康。

【豬肝湯】

食材：豬肝1塊、青菜適量、薑2片、鹽少許、雞精適量、料酒適量。

做法如下：

第一步，首先把豬肝洗幹凈瞭，切成片之後浸泡在清水裡，泡出血水，然後撈出來，加入料酒和鹽，揉搓一會兒，再清洗幹凈備用。

第二步，鍋中燒開水，下入料酒和薑片，下入豬肝焯水，焯水變色後撈出。

第三步，豬肝再次下鍋，加水燒煮，下青菜煮至斷生，加鹽和雞精調味，關火出鍋即可。

小貼士：豬肝是內臟，所以要清洗幹凈瞭，因為含有一些毒素，先浸泡再揉搓接著焯水。

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