蛋黃焗南瓜是一道特色名菜,屬於粵菜或蘇菜,是用南瓜與蛋黃炒制而成的一道外咸裡甜、外酥裡糯的菜品。是許多飯館酒店菜單上常見的美食,烹制方法不算復雜,也適合居傢烹飪。


咸蛋黃焗南瓜
材料:
南瓜
咸蛋黃
白葡萄酒適量
鹽適量
面粉適量
做法:
第一步:首先將準備好的咸蛋黃放入碗中,再倒入少許白葡萄酒,上鍋,用大火蒸3-5分鐘左右。

第二步:將南瓜去皮切成均勻大小的長條狀。

第三步:然後再上煮一鍋清水,往裡面加上1勺鹽。

第四步:把切好的南瓜條放到開水裡先煮大約兩分鐘就可以啦。然後再把南瓜條撈出來,把它的水分瀝幹。

第五步:然後把煮好的南瓜條放入面粉中裹一圈。

第六步:再放入油鍋中開中火炸一分鐘左右。

第七步:然後將炸好的南瓜條撈出來晾幹。最後再用大火燒開油,將南瓜條再炸一次,炸至表面焦黃變硬就可以瞭。

第八步:將蒸好的咸鴨蛋黃碾壓成細碎末。

第九步:鍋內再放少量油。開最小火將咸蛋黃末放入鍋內翻炒一下,炒散,直到炒出油脂即可。(翻炒的時候可以加少量水到咸蛋黃裡)


第十步:然後將炸好的南瓜條放入炒好的咸蛋黃裡,大火快速翻炒均勻後,馬上關火就可以出鍋裝盤瞭。



溫馨提示:
1、如果在炒南瓜的過程中太幹,也可以沿炒鍋邊緣調入少許水或高湯
2·、炒蛋黃是應該用中小火並且不停地攪拌,這樣才能將蛋黃炒幹、炒香。3·、南瓜用微波加熱比水煮要快捷而且水分也少很多,這樣炒出來的南瓜口感更好。
4、雞蛋煮得時間過長,蛋黃表面會形成灰綠色硫化亞鐵層,很難被人體吸收。蛋白質老化會變硬變韌,影響食欲,也不易吸收。
5、雞蛋與糖同煮會因高溫作用生成一種叫糖基賴氨酸的物質,破壞瞭雞蛋中對人體有益的氨基酸成分,而且這種物質有凝血作用,進入人體後會造成危害。如需在煮雞蛋中加糖,應該等稍涼後放入攪拌,味道不減。
6、雞蛋中含有氯化鈉和大量的谷氨酸,這兩種成分加熱後生成谷氨酸鈉,有純正的鮮味。味精的主要成分也是谷氨酸鈉,炒雞蛋時如果放入味精,會影響雞蛋本身合成谷氨酸鈉,破壞雞蛋的鮮味。