
中秋節前夕,我自制瞭幾塊蘇皮月餅,少糖少油版的,口感不錯。裡面使用瞭綠豆餡,當然也是自己親手制作的,因月餅做的少,剩下瞭不少餡料。
抽空做瞭綠豆餡的面包當早點,可仍然還有沒用完的綠豆餡,猛然想起曾有網友給我留言,說我制作的酥皮糖餅做的不錯,如果有時間可以放入豆餡試試,特別好吃。那就幹脆制作油酥豆餡餅唄。不試不知是否真好吃,做出來一品嘗真要感謝這位網友。
綠豆是一種非常好的解暑食品,能清熱消暑、解毒消痛、利尿除濕。綠豆,味甘,性涼,功效:有清熱、解毒、祛火之功效,是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。
綠豆不僅是夏季解暑的佳品,也可用自制的綠豆餡做出綠豆糕、綠豆酥等各式點心。今天就與大傢分享我制作酥皮綠豆餡餅的全過程。
主料:
面粉:330克
水:200克
酵母:3克
輔料:
綠豆餡:適量
制作過程:
1、把200克的清水和330克面粉分別倒入盆裡,再放在面粉上3克酵母,用筷子攪成絮狀。

2、用手將面粉揉至光滑不粘手,和好的面不要太硬,比包餃子的面稍軟一些,也可根據自傢面粉的吸水量決定水的量。

3、面團和好後,要用屜佈或保鮮膜蓋上餳發。

4、面團餳發時,開始制作油酥,碗裡加入5勺面粉,鍋裡倒入適量植物油加熱,油熱後倒入裝面粉的碗裡調成糊狀,備用。

5、將基礎發酵好的面團揉至光滑後,再松弛十分鐘左右。把面團搟成橢圓形面片。


6、在面團表面均勻的鋪上油酥,撒一點點幹面粉。由一側的長邊卷起,成圓柱體。



7、切成大小差不多的劑子,兩端要捏緊。


8、兩端捏緊後,豎起來,按扁。

9、把所有的面團兩端都捏好按扁後,取一個小劑子,搟成圓餅狀。


10、這是從冰箱取出來的綠豆餡料,用小勺攪拌一下,別有成團的冰渣。

11、把餡料包入面皮中間。



12、按成圓餅狀。

13、平底鍋燒熱,放入一點點油,把小餅放入,中小火,烙至兩面金黃就可以出鍋瞭。




14、出鍋的豆餡餅真的好誘人,外皮酥脆,內餡不油不膩,味道清新。




小貼士
1、此方子可以做7個左右的餅子,夠一傢五口人的早餐,還有富餘。
2、綠豆餡餅放到第二天早上一點也不會硬。稍熱下有如剛出鍋的效果。