每天睡前吃幾粒它，補氣養血對腎好，讓養生不再是說說而已_美食料理

小白来说历史

2023-05-03 18:42:18

枸杞就是其中之一，想信大傢都不陌生，它是一種天然的養生佳品，它有滋養肝腎、補血益氣等食療功效，經常嚼一兩粒，或用它泡水喝，養生功效不言而喻，保溫壺裡裝枸杞嘛~。

但其實枸杞的功效不止滋潤肝腎這麼簡單，晚上睡覺前用它泡一壺水絕對有大用！

好處一：養護心腦血管健康

現代人飲食習慣差，缺少運動，壓力大，導致人的心腦血管健康越來越差，很多人都患有三高的病癥，而經常食用一些枸杞，有很好的養護心腦血管健康的作用，可以有效清理血管垃圾，軟化血管，清理血管內毒素，讓血管更加健康。

好處二：補氣養血

枸杞還有很好的養護肝臟健康的食療作用，而肝臟是人體的造血器官，肝臟健康瞭，人的氣血自然也就好瞭，“排除毒素一身輕松嘛~”所以，無論男女，經常在睡前吃上幾粒枸杞，可以有效的提高身體的免疫力，補充氣血，讓氣血運行更通暢。

好處三：滋補腎臟

枸杞子是比較適合男人經常食用的，因為它有很好的滋補腎臟的功效，隨著年齡的增長，身體的中的各項機能開始下降，尤其是腎臟功能開始減退，常食用枸杞，它可以有效幫助腎臟代謝毒素，調理腎虛、腎虧的功效，臟器健康瞭我們人才能健康嘛~

看瞭這麼多各位有沒有想趕緊買包枸杞放在床頭呢，反正我是已經下單瞭~