晚上老是心慌失眠，多吃蓮子，讓你心平氣和睡眠好_美食料理

晚上老是心慌失眠，多吃蓮子，讓你心平氣和睡眠好

小草说搞笑段子

2023-05-03 18:42:48

一群好姐妹在一起，開開心心、吃吃喝喝是難免的，但如果狂喜加上暴飲暴食，那麼你可要註意瞭，你的心臟未必能承受。尤其是原本就患有心臟病的女性，很可能會樂極生悲，引發舊疾，後果不堪設想。

中醫把心作為“君主之官”。把心稱為君主，就是肯定瞭心在五臟六腑中的重要性。隻有心主神明的功能正常，女性的精神才會健旺，神志才會清楚。反之，則可致精神異常，女性容易出現驚悸、失眠、健忘、癲狂等癥狀，也可能會引起其他臟腑的功能紊亂。中醫還認為，歡喜過度會讓人心氣渙散，再加上吃瞭很多東西，也會出現脾胃氣不足而借調心之氣來消化食物，就會傷害到心。因為心也有很多的工作需要做，同樣需要很多的心氣，被脾胃盜走的心氣過多，心一定會有所傷。

有一些女性，晚上老是心慌失眠，那也是心氣虛的表現。這個時候比較適宜喝蓮子補心，可以用蓮子煲湯，也可以喝蓮子粥。蓮子甘、澀、平，歸脾、腎、心經，具有補脾止瀉，益腎澀精，養心安神的作用。蓮子可以補脾止瀉，益腎澀精，養心安神，主治心脾兩虛所致的心悸、失眠、多汗、不思飲食、體倦虛憊、泄瀉。需要註意的是，因濕熱蘊結所致泄瀉頻作，或陰虛火旺心悸失眠的女性不宜多食。

像有些女性，原本心臟就不好，歡喜過度時心氣已經渙散瞭，這個時候又暴飲暴食，脾胃的負擔超負荷瞭，隻好“借用”心氣來消化這些食物，心氣必然虧虛。因此，心臟病患者，特別是中老年女性，在這個時候往往會突然引發心臟病。所以，不管是在平時，還是在節假日裡，女性都要在飲食上有所節制，要管好自己的嘴，千萬不要讓美食成為生命的威脅。

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