最傷肝的3種食物，嚴重可喪失肝功能！_美食料理

三石搞笑君

2023-05-03 18:48:46

肝，是我們的“五臟”之一，也是身體內以代謝功能為主的一個器官，它能幫助我們排除身體裡的毒素。都知道許多食物能滋補肝氣，但你知道嗎？有3種食物長期食用十分的傷肝臟，下面就一起來看看吧

1、發黴的大米黃豆等幹糧；現在許多人都喜歡吃粗糧，但這些大米、粗糧若是存放不當，往往會滋生黴菌，會產生一種致癌物質——黃曲黴毒素，對肝臟有著極強的毒性，且容易導致肝細胞受損、變性甚至壞死。所以傢中大米發黴瞭千萬不要舍不得扔，那很不健康。

2、過量飲酒；喝酒是我們社交時少不瞭的一種禮儀，適量飲酒有助於血液循環，對身體有好處，但若過量飲酒，過多的酒精所代謝產生的乙醛會直接損傷肝臟，從而誘發酒精肝、脂肪肝等，嚴重可喪失肝功能！

3、含有防腐劑和食品添加劑的罐頭；那種加工好的熟食罐頭盡量少吃，大量食用後會加重肝臟解毒、代謝能力，從而加重肝臟負擔、誘發肝損傷，所以這類罐頭少吃。