早餐,一直都是媽媽們最操心的一餐,早上起床困難,大人孩子都想多睡一會兒,起床胃口也不是很好。今天分享一周早餐做法,只要早準備,早上的早餐一樣豐富多樣,一周早餐不重樣就從今天開始吧。老公把我的早餐曬到朋友圈,朋友們都說:有這樣的老婆太幸福了!
一:雞蛋茴香餡餅+綠豆粥
雞蛋茴香餡餅我們可以提前準備,粥很簡單,用電鍋預約就可以,早上起床就有溫熱可口的粥喝。

茴香雞蛋餡餅的做法:資料:麵粉,酵母粉,茴香苗,葱,鹽,花生油。
1,麵粉加入適量的水,和成軟硬適中的麵團,醒一會揉勻。
2,茴香苗洗淨切碎,雞蛋炒成雞蛋碎,加鹽調味,攪拌均勻即成。
3,把麵團揪成小劑子,擀成薄皮,把餡放入,收口按扁,放入電餅鐺烙熟即成。
二:煎雞蛋餅+拌腐竹+紫薯銀耳羹
這一組早餐,紫薯銀耳羹用電鍋預約和拌腐竹,食材汆燙拌一下即可都很簡單,我們就著重說一下雞蛋菜餅的做法。

茼蒿雞蛋餅做法:資料:麵粉,雞蛋,茼蒿,鹽,花生油。
1,茼蒿洗淨切碎,放入雞蛋,葱末,鹽,少許麵粉,少許牛奶攪拌均勻,成為麵糊。
2,電餅鐺預熱,抹上少許花生油,把麵糊用勺子舀入電餅鐺,蓋上蓋子。
3,烙制3分鐘,熟透即可出鍋,也是非常簡單的一種主食做法。
三:堅果大列巴+西瓜+咖啡
這一組早餐十分的簡單,大列巴一切,咖啡一沖就搞定,而且十分的好吃,營養足足的,一上午都精神滿滿。

大列巴做法:
1,全麥麵粉放上鹽和酵母粉發酵成蜂窩狀。
2,把麵團拿出擀開,放上葡萄乾和核桃,卷起,上面劃上幾刀,靜置發酵,刷上蛋液。
3,烤箱180度上下火,烤制25分鐘,表面呈金黃色,拿出晾凉,密封保存,早餐切片即可。
四:胡蘿蔔卷餅+麵包+黑米粥+梨子
這一組的早餐,主食比較多,大人孩子都可以按照自己喜歡的來選擇,也是中西結合的一款早餐。

胡蘿蔔雞蛋餅做法:
1,胡蘿蔔洗淨去皮,用擦絲器擦成細絲,放入盆裏。
2,加入雞蛋,麵粉,鹽少許,用筷子攪拌均勻,成為糊狀。
3,電餅鐺預熱5分鐘,放上花生油,倒入麵糊攤勻,蓋上蓋子,烙制大約3分鐘,熟透出鍋即成。
五:煎餃+肉鬆小貝+蔬果沙律+牛奶
這一組早餐,也屬於中西結合的類型,中式的煎餃,配上西式的肉鬆小貝和沙律,在配上鈣含量滿滿的牛奶,大人孩子各取所需。

煎餃做法:電餅鐺預熱,把提前包好的水攪放入,加入少許水,煎至金黃色出鍋即成。配上黃瓜和蘋果拌成的沙律,和孩子愛吃的肉鬆小貝,再加上營養的煮雞蛋,簡單又美味的早餐就有了。
六:肉包+南瓜煎餅+煎饅頭片+蘿蔔+鹹鴨蛋
這一組早餐,很符合山東人的口味,這一盤青蘿蔔估計很多人都會吐槽,但好吃的各種主食可以隨意選擇,好吃不複雜。

南瓜煎餅的做法:
1,南瓜蒸熟壓成泥,加入少許糯米粉和成麵團。
2,把南瓜麵團中包入肉餡,鍋裏放入花生油,煎至兩面金黃即成。
七:玉米菜窩窩+凉拌菠菜+牛奶
最後這一組早餐,屬於健康的早餐,很受中老年人的喜歡,關鍵就是健康,這也是為家裡的老人準備的早餐,當然年輕人吃是一樣的健康,味道也是很棒的哦。

玉米菜窩窩做法:資料:玉米麵,油菜1捆,胡蘿蔔1個,粉絲1把,雞蛋碎,鹽少許,花生油適量。
1,油菜用開水汆燙撈出過凉水,捏幹剁碎,胡蘿蔔擦絲剁碎,粉絲泡軟剁碎,雞蛋炒成雞蛋碎,全部一起放入盆中,加入鹽和花生油拌勻即成。
2,把調好的餡料,用手抓一團,捏成圓球,放到玉米麵中拍上玉米麵即成。
3,把做好的玉米菜團子放到篦子上,大火蒸10分鐘就可以熟透了。蒸好的玉米團子直接出鍋,拌一個蘸料汁蘸食更好吃,當然做早餐更棒。配上牛奶營養補鈣倍兒好吃。
峰兒話語:
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