原標題：每晚吃飯都堅持喝白酒的人，身體怎麼樣瞭呢？醫生告訴你真相

促進機體新陳代謝的功效：白酒中含有較多的酒精，熱量高，有利於促進血液循環，刺激全身皮膚產熱，從而促進機體新陳代謝。

大量飲酒尤其是長期大量飲酒會對身體產生危害，比如常常會誘發心血管系統疾病、腦血管系統疾病、造血功能障礙，以及胰腺炎、胃潰瘍和其它相關的慢性疾病。

有些肥胖的人或者有啤酒肚的男士，也應該適量的減少啤酒攝入，多喝點白酒，這樣能夠減少脂肪的堆積，減少肥胖。白酒的酒精對大腦和中樞的作用，能起到一定的松弛神經、消除疲勞的功效。

每晚吃飯都堅持喝白酒的人，身體怎麼樣瞭呢？醫生告訴你真相

一般酒是使用高粱、玉米、紅薯、米糠等糧食或水果經過發酵等多種工序釀制而成的一種液體。以白酒多見，白酒的話首先可以當作藥引，引藥入經；酒還可改善局部微循環，調整氣血循環，起到驅寒的作用；酒也可以舒筋活血、緩解疼痛。

酒精在藥用方面也有著一定的作用；夜晚服用少量的酒，可平緩的促進血液循環，起到催眠的作用，有利於提升人們的睡眠質量。少量飲酒還可以刺激胃液和唾液的分泌，起到健胃、止痛、利小便及驅蚊蟲的作用。

1.血脂不穩定

喝酒後很多情況下會造成甘油三酯升高，因為酒精裡面最主要的成分就是乙醇，乙醇在體內進行能量代謝最終會合成甘油三酯作為能量儲存，所以如果長期或者大量飲酒會升高血脂，進而也會對血糖等其它代謝指標造成影響。

如果患有高血脂，在治療方面，首先應控制飲食，限制高脂肪、高膽固醇食物的攝入量，限制飲食量，戒煙、限酒，適當的體育鍛煉，而且要持之以恒。如您大量飲酒同時進食較多的高膽固醇高脂肪的食物，會因此引起血脂增高。

2.更容易患有腸道疾病

飲酒過量，很可能引起腸胃炎，而且飲酒時容易引起一些腸道生態菌群紊亂，也容易在胃上形成慢性胃炎和消化性潰瘍。長期飲酒還可能導致營養不良和肝臟病變。肝臟的病變會影響腸道，進而更容易引起胃腸炎。

研究人員稱，飲酒可增加腸道腫瘤的風險，並且不存在男女差別，結腸或直腸的發病部位也未發現存在什麼不同；酒類與結腸癌或直腸癌的關系並不取決於酒的性質。

3.損傷中樞神經

酒精也就是乙醇，具有脂溶性，可以迅速透過大腦神經細胞膜，並作用於膜上的某些酶而影響神經細胞的功能。乙醇對中樞神經系統的抑制作用隨著劑量的增加由大腦皮層向下，通過邊緣系統、小腦、網狀結構到延髓。

建議及時在專業指導下對癥治療，要註意戒酒，飲食上可多吃些高蛋白及易消化食物。建議保持良好的生活習慣，學會緩解壓力。必要時應及時到醫院檢查。

4.損害肝臟

短期反復大量飲酒可發生酒精性肝炎，平均每日飲含乙醇80克的酒達10年以上可發展為酒精性肝硬化。也可引起繼發性營養不良。乙醇代謝的耗氧量過程導致肝小葉中央缺氧，導致肝損傷。

我們都知道酒傷肝，如果喝酒過多，短時間內攝入大量酒精還會增加肝臟的氧氣消耗，還容易引發酒精中毒。研究發現，如果連續一年裡經常喝酒過多，患者容易出現酒精性脂肪肝，嚴重的還會導致酒精性肝硬化，甚至酒精性肝炎。

適量喝酒要控制在什麼范圍裡？

適量的飲用一些啤酒對於身體是有好處的，啤酒量最好一天掌握，不要超過500毫升。如果過多的飲料不利於身體健康，會引發一些疾病，會出現酒精肝，還會導致胃部疾病。日常一定要養成良好的健康飲食習慣，謹記辛辣刺激性食物。

酒精不僅對肝臟和胃有害，對血管也有害。1兩40度的酒是50ml，裡面的酒精含量是20克，相當於一瓶啤酒的量。一般情況下，身體可以承受一兩杯酒，但是不能喝酒的人，酒不止一兩杯，容易醉。

適量飲酒的適量是有標準的。平均每人每天的飲酒量都是有量的，女士飲酒不大於一個飲酒到位，男士飲酒不超過兩個飲酒單位，這個飲酒單位具體就是說含有十八毫升的酒精的酒。舉個例子，不超過三百五十五毫升的啤酒。

喝醉後這些食物更有助於解酒

1.芹菜汁

芹菜汁是可以解酒的，因為芹菜中含有利尿有效成分，可以消除體內鈉瀦留，利尿消腫。促進腎臟通過尿液將體內酒精迅速排出體外，而且芹菜還有平肝降壓作用，因為芹菜中含酸性的降壓成分，一些心腦血管疾病的患者飲酒後很容易引起血壓升高。

芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素，腸胃功能弱的人，最好在喝酒前喝些芹菜汁來保護腸胃，醉酒後適量的喝些芹菜汁，能夠起到很好的緩解顏面發紅等情況。

2.白粥

喝酒後是可以喝白粥的，喝酒是可以刺激胃粘膜的，是有可能導致胃粘膜損害的。對於這種情況喝一些白粥是可以暖胃，同時喝酒是可以耗費葡萄糖的，導致血糖偏低的。

對胃部是比較好的，酒精的刺激性是非常強的，如果過度飲酒可能會導致胃黏膜產生損傷，容易引起胃酸分泌增多和胃部疼痛的下降，並且還會伴有反酸和胃潰瘍癥狀。

3.豆腐

喝酒時吃豆腐可以減少對肝臟，傳統中醫認為，豆腐味甘性涼，具有益氣和中、生津解毒的功效，可用於赤眼、消渴等癥，並解硫磺、燒酒之毒，比如硫黃，含有毒成分，經用豆腐煮制後，即可減毒。

吃豆腐通常比較好，因為酒中含有乙醛，是一種有毒物質，會對身體造成嚴重的傷害，適當的吃豆腐，豆腐中含有抗氨酸，是一種氨基酸，具有解乙醛之毒，使毒素排出體外，減輕對身體的傷害。#愛樂養生#