想吃丸子?
但是對於素食者主義來說
沒有素丸子是吃不得的!
今天教大夥來做素丸子
蔬菜丸子
-材料
-胡蘿卜30克,油麥菜100克
紫薯30克,淀粉15克
-做法
-1、胡蘿卜和紫薯切片上鍋蒸熟;
2、蒸熟的胡蘿卜、紫薯、油麥菜分別打成泥;
3、胡蘿卜丸子:胡蘿卜泥、5克淀粉加入,攪勻;
4、紫薯丸子:紫薯泥、5克淀粉加入,攪勻;
5、油麥菜丸子:油麥菜汁、5克淀粉加入,攪勻;
6、鍋中將水煮到微沸,擠一個小小的圓入鍋;
7、煮熟即可。

蔬菜菌菇丸子湯
-材料
-土豆200克,白玉菇60g
蟹味菇60g,蟲草花50g
菠菜4顆,玉米淀粉15g
鹽、胡椒粉、香油適量
-做法
-1、土豆蒸熟去皮做土豆泥;
2、土豆泥加入玉米淀粉和水攪拌均勻上勁;
3、捏成圓球做土豆丸子;
4、起鍋煮開水後加入丸子和洗凈的白玉菇、蟹味菇、蟲草花;
5、入適量的鹽繼續煮;
6、丸子浮出水面就差不多煮熟瞭;
7、將焯水後的菠菜放在湯鍋中,滴入香油和撒上少許胡椒粉,制作完成。
澆汁豆腐丸子
-材料
-鹵水老豆腐200克,胡蘿卜半根
面粉、素蠔油、香油、花椒油
鹽、白芝麻、水淀粉適量
-做法
-1、去皮後的胡蘿卜用刀切成碎末;
2、把豆腐放到一隻大碗中,搗碎,再依次加入胡蘿卜碎、鹽、素蠔油、香油、花椒油進行調味;
3、接著,把面粉加進去,拌勻,用手抓揉成團;
4、再把拌勻的豆腐泥用手搓成丸子狀,放在盤中;
5、把做好的丸子放到蒸鍋中,用大火蒸7、8分鐘後即可關火;
6、起鍋倒入適量的清水,再加入適量素蠔油將其煮沸;
7、把蒸好的豆腐丸子放進去,讓豆腐入味;
8、待鍋中的豆腐顏色變深,淋入水淀粉,進行勾芡;
9、將做好的丸子盛入盤中,表面可以撒上芝麻,點綴香菜碎,即可享用啦~

素豆腐丸子
-材料
-北豆腐,木耳,香菜
薑,胡椒粉,淀粉
-做法
-1、北豆腐用刀或勺壓碎,木耳泡發切碎,香菜洗凈切碎,少量薑切細末(全部控水);
2、將以上食材加入淀粉/面粉和調味品,始終順著一個方向攪拌均勻上勁。將拌好的豆腐泥捏成圓球,可利用勺子幫助成型;
3、將捏好的丸子放進熱油鍋裡小火慢炸,放進去時不要立馬翻動,以防散開。炸熟即可出鍋控油。可以直接吃,也可以拿來做配菜瞭。如果直接吃記得往丸子裡加鹽。
雜蔬丸子
-材料
-土豆(蒸熟)100g,玉米30g
香菇35g,芹菜20g
胡蘿卜30g,玉米淀粉20g
-做法
-1、將胡蘿卜切丁,芹菜切碎,香菇切丁,待用;
2、蒸熟的土豆壓泥;
3、加入胡蘿卜丁、芹菜碎、香菇丁和玉米淀粉,攪拌均勻;
4、整形成小圓球,入盤;
5、丸子表面刷油,烘烤四分鐘翻面繼續烘烤四分鐘;
6、取出即可享用,蔬菜混搭,營養健康!
紅薯丸子
-材料
-紅薯300克,糯米粉
糖、菜籽油適量
-做法
-1、紅薯切片蓋保鮮膜微波爐加熱至用筷子紮透即可;
2、紅薯熟後打成泥;
3、加入適量糯米粉,以能成團為宜;
4、分成每個大約20,滾圓;
5、鍋中倒入菜籽油,加熱至出現小泡下丸子小火炸;
6、炸至顏色由金黃變棕色大約4、5分鐘,撈出控油裝盤;
7、冷卻後食用,軟糯香甜!