“禿”如其來的煩惱，多吃這堿性食物，補血防脫發，頭發又黑又亮
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2023-05-04 14:42:15
我國2.5億人脫發，多吃這堿性食物，補血防脫發，頭發又黑又亮
小夥伴們，你們知道嗎，現在我國有2.5億人脫發，平均每6個人中，就有一個1個人脫發，真的是“禿”如其來的煩惱，對於愛美人士來說真的是太痛苦瞭，有很多人都選擇植發，或者是佩戴假發，我們要是想預防脫發就要做成，健康飲食，營養均衡，要多吃可以生發類的食材，像是芋頭就是一個不錯的選擇，多吃這堿性食物，補血防脫發，頭發又黑又亮！
芋頭是很常見的一樣食材，它是一中堿性食材，含有蛋白質，鈣，磷，鐵，鉀，鎂，鈉等多種成分，對處於虛弱期的頭發來說這些營養是很必要的補充，還能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸堿平衡，起到美容養顏，烏發靚發的作用，要想解決脫發的煩惱，我們平常可以多吃一點芋頭，補血防脫發，讓頭發又黑又亮！
芋頭的制作方法有很多種，蒸著吃，煮著吃，炸著吃都行，今天就給大傢分享一個芋頭粉蒸肉的制作方法，吃起來特別好吃，首先我們要醃制五花肉，把肉切成小塊，在放入薑末，五香粉，料酒，腐乳，豆掰醬，白糖攪拌均勻，醃制一個小時左右。
然後在弄炒米，把大米，糯米，花椒，八角放入鍋中用小火翻炒出香味，等到米粒看起來是淺棕色就可以關火瞭，等米冷卻後，在放入破壁機中弄成米粉狀。
等醃制的差不多瞭，把芋頭去皮切成塊，放入醃好的五花肉中，把研磨好的米粉也放進去，在倒入適量的清水，食用油，攪拌成迷糊狀。
攪拌好後放入一個耐高溫的碗中，擺成自己喜歡的樣子，就可與放入鍋中蒸瞭，用大火煮沸後在轉入中火蒸一個半小時即可。
蒸好後拿出，小心地倒扣在一個盤子上，在撒一點的蔥花做點綴，這樣美味的芋頭粉蒸肉就制作完成瞭，芋頭粉粉香香糯糯特好吃，有喜歡的小夥伴就試試吧！
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