入冬後,我傢每隔幾天準煲一次這湯,孩子多吃身體強壯,少生病!
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2023-05-04 15:25:18

原標題:入冬後,我傢每隔幾天準煲一次這湯,孩子多吃身體強壯,少生病!

入冬後,我們這地區的氣候是越來越冷瞭,到瞭晚上一降溫就會飄著小雪,早上起來太陽有曬雪就融化瞭,一刮起風來真的是冷的不要不要的。這天變冷瞭,剛炒好的菜往桌上一擺,都還沒上齊就都冰涼涼的瞭,所以像這種冷天氣最適合一傢人圍在火爐邊上涮火鍋吃瞭,每樣菜都整一些邊燙邊吃暖乎乎的,感覺特別愜意。

昨天周末休息,全傢人都在傢裡吃飯,就買瞭一堆雜七雜八的菜回來,我也懶得炒菜瞭,做瞭個微辣的火鍋底料就這樣涮著吃,一傢人都吃嗨瞭。但也隻能偶爾這樣吃一次,畢竟吃火鍋很容易上火,也不能經常吃,於是今天我就煲瞭一大鍋燉湯,是我們這裡最具有特色的一道“野生雜菌燉湯”,入冬後,我傢每隔幾天準煲一次這湯,孩子多吃身體強壯,少生病!另外我還買瞭半隻老母雞搭配著一起煲,味道真的是好極瞭。

在我們這地區,這道“野生雜菌湯”一直都深受人們的喜愛,同時它的營養價值也是極為豐富的,大傢都知道,凡是菌類的食材營養價值都特別高,所以把這些雜菌搭配在一起煲湯,可以使它們的營養更加翻倍,而且煲出來的湯味道甘甜又不油膩,超級美味好喝。另外,在煲湯的時候我還特意加入瞭一些蟲草花,而蟲草花也是屬於菌類食材的一種,蟲草花性平、不寒不燥,還具有補肺、補腎和護肝養肝的功效。把它用來煲湯喝既營養又鮮美,雞肉和它才是絕配,冷天吃最合適,滋補味美,一傢人都喜歡吃!下面呈上詳細的食譜,喜歡的就先收藏起來。

【野生雜菌雞湯】

準備食材:主料老母雞半隻。

配料:蟲草花40克、草菇3個、松茸菌10克、茶樹菇10克、香菇5個、生薑1塊、鹽適量、料酒1大勺。

步驟方法:

1、首先把要用到的雜菌一起放入盆中,然後加入熱水沒過蘑菇的表面,浸泡20分鐘,將它們泡軟再洗幹凈備用。

2、將買回來的雞肉剁成大塊,然後去掉皮上的雜毛再清洗幹凈控幹水分。雞肉洗好之後倒入煮鍋裡,倒入適量的清水,再加入料酒、薑片、蔥段去腥,大火燒開煮出浮沫撈出備用。

3、準備一個幹凈的大砂鍋,再把煮好的雞肉放入砂鍋中,加入洗幹凈的雜菌和適量的薑片。

4、在砂鍋裡加入清水沒過食材的表面,再把洗幹凈的蟲草花放入鍋中,蓋上蓋子大火燒開轉成小火慢燉1個小時。

5、等一個小時過後,湯燉好快關火時再加入適量的鹽調味,再煮三分鐘就可以瞭。

6、野生雜菌雞湯燉好盛出裝碗,就可以美滋滋的享用瞭。這道簡單好做又美味好吃的雜菌雞湯就做好瞭。非常鮮美的好吃,而且還滋補營養,一傢人都喜歡喝,條件允許的話每周吃兩次就更好瞭。把簡單又好吃的做法分享給你,如果你還沒有這樣吃過的話,不妨也可以做一份嘗嘗,保證你一定會喜歡哦!

Mspan美食說愛嘮叨:一、買回來的雜菌要提前泡軟瞭才好清洗,我是先用熱水泡瞭20分鐘才開始洗的,建議大傢煲的時候也要提前泡哦。二、雞肉在下鍋燉之前要先焯一遍水,這樣煲出來的湯才沒有腥氣。三、鹽要等湯燉好之後再加入哦,這樣鹽的營養物質才不會流失。

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