夏日必備的甜品，《銀耳枸杞紅棗湯》既可消暑，還可以補膠原蛋白_美食料理

小怀的笑话集

2023-05-04 16:02:42

夏天到瞭，天氣非常炎熱，這個時候恨不得把整個人塞進冰箱裡，就更別提吃飯瞭，看著就飽瞭。但不吃飯對自己胃和身體又不好，那怎麼辦呢？下面小編跟大傢分享一款夏季必備的《銀耳枸杞紅棗》消暑湯，關鍵還可以補充人體所需要的膠原蛋白，最適合女性朋友食用哦，下面小編跟大傢分享制作方法吧！

在制作美味的銀耳枸杞紅棗湯之前，首先準備好食材，食材中有提前一晚泡發好的銀耳，少許的冰糖,枸杞子,紅棗。食材準備好之後首先把銀耳用剪刀剪成小塊備用。

下面準備一口幹凈的鍋，往鍋中倒入小半鍋清水，然後把銀耳倒進鍋中大火煮沸，然後再蓋上蓋子轉小火熬制兩小時。

兩小時後之後加入事先準備好的冰糖,枸杞子,紅棗攪拌均勻，再繼續熬煮半小時。半小時之後盛出鍋中放入碗裡，等放涼之後放入冰箱中冷藏起來，味道更加呦。

溫馨提示:一定先要將銀耳熬煮兩小時之後，才能夠放入枸杞子,紅棗。