冬天胃寒的人容易得胃癌？幾種簡單的食材就能養胃暖胃_美食料理

搞笑的二姐

2023-05-04 16:03:13

在冬天，由於天氣變瞭，再加上人們使用生冷的食物，就很容易讓許多人感到胃部發涼，疼痛，甚至會出現反胃、嘔吐等現象。

是什麼原因造成胃寒的呢？由於天氣寒冷，人體的血液循環很慢，使人體的腸胃功能下降。在冬季，還有許多人仍然使用生冷的食物和不規律的生活飲食習慣，冷食和熱食一起吃就容易產生胃寒，還有就是，有的人冬天穿的很少沒有註重腹部保暖，就會讓胃部受寒。

有哪些食物吃瞭極易導致胃寒？比如甘蔗，甘蔗性寒，具有清熱生津，止渴的作用，胃寒的人不適合吃它，容易把胃寒加重。梨、勃薺、獼猴桃等涼性水果都不適合胃寒的人食用。

我們要吃哪些養胃的食物呢？

1菠菜：有促進消化的作用，能促進胃和胰腺的分泌，是有益腸胃的好食物。

2玉米：含有很高的纖維，能刺激腸胃蠕動，促進排泄，治療便秘，是預防腸癌的保健佳品。

3胡蘿卜：性味甘平，對腸胃不適，便秘的人特別的適合食用。

4蓮藕：與排骨一起煲湯，對胃很有益。可以滋陰補血。

5包菜：含有大量的維生素C，對胃潰瘍，胃脘脹痛，上腹脹和十二指腸潰瘍有很好的治療作用。

6扁豆：對脾胃有很好的保健作用。

7南瓜：有很好的養胃效果，促進腸胃蠕動，助消化。

8荔枝：味甘性溫，能溫胃散寒，有補肺暖胃的效果。

9紅薯：有補脾胃，益氣力，寬腸胃的作用，但是胃酸過多的人不宜多吃。容易使腸胃脹氣。

10秋葵：含有一種粘液，可保護胃，促進腸胃蠕動，是健胃的好食材。