常見六種食物，滋陰補血還補腎，男人越喝越強壯_美食料理

常見六種食物，滋陰補血還補腎，男人越喝越強壯

讲笑话的石头

2023-05-04 16:04:38

現在人們不註意身體健康，在飲食上也是沒有什麼忌諱，所以才會導致身體的個個器官堵在衰竭，不管是男人還是女人，今天小編就告訴大傢怎麼保養好身體，大傢也知道身體不好是需要大補的，不僅要滋陰補血，還要補腎，下面這十種食物讓男人女人解決身體癥狀。

當歸，想大傢也知道，在中醫易學中當歸女性血虛血瘀導致的月經不調和痛經，以及產後腹痛，而當歸對於女性的子宮有很大的作用，可調節子宮的機能狀態。益母草，當歸，雞蛋，放在一起煮一個小時，當歸30克，益母草50克，加入一個雞蛋即可，調節女性子宮淤血，是女性保護子宮的良藥。阿膠，適用於女性經期少血虛，治療貧血，改善體內鈣的平衡。阿膠10克，紅棗30個燉化即可。龍眼，可質量腎虧所導致的失眠心慌等癥狀。龍眼，枸杞，熟雞蛋，煮半個小時即可，龍眼肉需30克，枸杞30克。

男人的身體是很重要的，一傢的責任都在男人的肩上，所以男人很辛苦，隻要身體好瞭什麼都好。黑豆是最常見得，它可以調節男人的腎虧，黑豆可和核桃，豬腰一起燉，做法黑豆50可，核桃30可，豬腰一個，一起煮兩個小時，低鹽調味即可。黑芝麻用於溢血補腎。何首烏的作用很大，用於陰虧火王，失眠，急躁等癥狀。所以何首烏和豬肝雞膛一起煮兩個小時即可。烏雞也是很好的選擇，對男人也好，

你們還有什麼好的建議，歡迎下方評論。

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