女人多喝紅棗湯，學會這樣做，暖宮養胃，還不一起學起來_美食料理

小迷糊的笑话

2023-05-04 16:05:23

hello大傢好我是相思賦美食，追溯到遙遠的從前，我們就聽說過「民以食為天」。再到現在，「舌尖上的中國」傢喻戶曉。你們去征服世界，我隻想征服一個人的胃和心我們寄托在美食上的不僅僅是味蕾的享受，有時候更多的反而是味道帶來的記憶。而美食本身，也攜帶著最質樸最強大的治愈效果。

蓮藕是女性朋友們的佳品，把蓮藕對半切開，再對半切開，切成薄片。把蓮藕放入清水裡，放入一勺鹽，防止氧化變黑，清洗一下，放一邊備用，鍋裡放一把。薏米、薏米像。含吃的時候炒一下才能發揮它的功效。最後炒至一米有點微微發黃就可以瞭，準備一把吃小豆，準備一把巨星的蓮子放入一米，倒入適量的清水淘洗幹凈。

準備一把洗幹凈的紅棗去壺。在長時間的水煮當中會產生熱量，吃起來容易上火。放入碗裡，把赤小豆、薏米、蓮子倒入砂鍋裡，洗放入蓮藕。稻谷是這樣的，溫水。放入一小把的冰糖，切好的紅棗。

該上蓋子大火煮開，轉中小火燉30分鐘，看一下一米已經煮得很軟爛瞭，紅豆已經煮開花瞭，放一把枸杞子，蓋上蓋子煮三分鐘時間到關火，一到簡單又好喝的養生湯就做好瞭。春季天氣幹燥非常適合女性朋友們多喝一些喜歡的。