女人也要對自己好一點，喝一碗補血養氣湯，臉色紅潤有光澤
秋天到瞭，有很多女人臉色皮膚暗黃，有的人可能說是天氣原因導致，那為什麼有的人臉色比較紅潤呢？
出現這些原因可能是因為氣血不3足引起，女性如果精氣神飽滿，則面色紅潤，光澤無限。女人本人就會有幾天不舒服，所以當下補血補氣當是重中之重。
可能有的女性也比較註意自己身體，本身吃瞭什麼補藥等，但是多少有些不足，老人傢常說五谷最好，說五谷是人體天然所需，比那些肉類好的多。
今天我就給大傢介紹一個含有五谷的紅湯。有枸杞、紅棗、花生、紅湯、紅豆，聽著這些就知道都是好食品。
可以說這五谷湯對人身體無任何副作用，相反是非常有力，常喝可以滋陰養顏，對於經常性貧血的女性來說，更是絕佳的補品，這可比買來那些補藥好的多，純天然，無任何添加劑。
如果堅持服用能增強體質，改善身體各方面機能，更是能預防骨質疏松，增強免疫力等。
【紅棗】：紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；
那麼這些食品有什麼好處呢？
1、紅豆：大傢能看出紅豆的樣子嗎？是不是像腎，俗話說以形補形，紅豆可以補氣養腎，更是可以防止腎虧喲。
2、花生米：這個不用我多說，傢裡幾乎都會有這種谷物，花生米能促進血小板誕生，更是可以起到止血作用（紅皮花生最好）。
3、枸杞：枸杞比較著名的作用就是明目，這點大傢肯定都知道，其次就是滋養腎和肝。
4、紅棗：紅棗的作用最明顯就是補血，常常有女人那幾天吃紅棗，更是可以增加身體鈣不足。
5、紅湯：現在我們正常人喝的少，以前孕婦生過孩子經常喝。紅糖性溫和，主要功效益氣養血，更是可以提高機體免疫力，增強正氣（就是給人一種很精神的感覺），對於貧血可以說是相當顯著的功效。
步驟：
1、把紅豆放入水中侵泡2個小時以上，再把花生米放入侵泡5分鐘即可撈出。
2、電飯煲中放入泡好的紅豆和花生米，在下入紅棗（紅棗可以把中間紫去掉），小火慢燉一個小時。
3、最後把枸杞和紅糖放入鍋中攪拌均勻，即可盛出飲用。
重點提示：電飯煲的水要一次性放到位，多放點沒關系，千萬不可中途放水，這樣嚴重影響口感。