小吊梨湯的妙用老一輩都知道，補氣潤喉還養生，冬天喝特別適合_美食料理

小吊梨湯的妙用老一輩都知道，補氣潤喉還養生，冬天喝特別適合

阿帅搞笑段子

2023-05-04 16:06:26

氣溫驟降讓人一下很不適應，哈妹今天感覺喉嚨不舒服還有點畏寒的感覺。除瞭調節飲食並註意保暖之外，我們可以多喝小吊梨湯。

小吊梨湯的食材可以說非常“豪華”，不僅僅是一個梨子而已，而是有著眾多的搭配形成相輔相成的作用。其中的枸杞、紅棗、銀耳及百合是大傢耳熟能詳的食材。

它們的作用大傢都很熟悉我就不過度介紹。煲好的湯微微甜具有一定的黏性，喝完感覺喉嚨很舒服對於體質強健很有輔助的作用。下面我們一起看看做法吧！

小吊梨湯

by獨愛你

配料:雪花梨400克、幹銀耳10克、話梅3顆、冰糖40克、枸杞5克、清水700克烹飪步驟:1.準備好材料；2.銀耳提前泡發，枸杞也用清水泡好備用；3.將泡發好的銀耳去蒂洗凈撕成小朵，枸杞洗凈備用；4.將銀耳放入鍋中，加入清水；5.大火煮沸後轉小火燉煮10分鐘；6.利用在燉煮的時候，將雪花梨用鹽搓洗幹凈；7.再去皮去核切成小塊，皮不要扔掉；8.約10分鐘後加入雪花梨和梨皮、話梅；9.繼續燉煮20分鐘；10.夾出梨皮，再加入枸杞；11.加入冰糖，繼續燉煮10分鐘至冰糖融化即可；12.開吃。

上一篇：小孩老人都愛喝鯽魚湯，用這個烹飪方法，鮮湯汁一滴也不剩

下一篇：寒冷的冬天，有條件允許下建議經常喝這湯，它比雞湯，羊湯更補，

小吊梨湯的妙用老一輩都知道，補氣潤喉還養生，冬天喝特別適合

相关内容

热门资讯