女人做月子喝這些湯能迅速恢復先上10道月子湯後面繼續先關註
1。玉米和蘿卜和骨頭湯。
成份：150克玉米，250克排骨，50克胡蘿卜，生薑和紅棗。
實踐：
1。玉米去皮，切成段狀，胡蘿卜切成片，剁成塊，薑切成，紅棗洗凈，準備好。排骨焯水去血。
2。把水倒進鍋裡。煮沸後加入薑片、玉米和排骨。用高熱煮40分鐘。
2、豆苗蘑菇湯
成份：豆苗、口菇、金針菇、生薑。
實踐：
1。薑片在水中煮，加入蘑菇，用熱水蓋。
2、開水後，加入金針菇，煮一點，加入豆苗。
3、水再打開後，加入適量的色拉油、雞精、味精，調整口味，熄火。
3冬瓜丸湯
成份：冬瓜500克、豬肉250克、蔥10克、少量生粉、適量鹽。
實踐：
1。冬瓜去皮去皮，切成小方塊。
2。剁碎的豬肉，加入鹽和生料，揉成肉丸。
3。把肉丸子放在平底鍋裡，加入適量的水煮沸。
4.20分鐘後，加入冬瓜燉15分鐘。加入調味料，撒上蔥花。
4、排骨海帶湯
原料：豬排、海帶、薑、鹽、黃酒。
實踐：
1。清洗和熨燙排骨以去除血液。把它們放進沸騰的鍋裡。把薑塊放入鍋中。把幾滴黃酒倒進鍋裡。Cook用中火加熱20分鐘。
2，放入幹凈的海帶結，繼續用中火煮15分鐘左右。
3、在調味料中加入鹽，倒入芝麻油中。
5。金針湯
配料：雞肉一半，金針菇3雙，鹽2匙，料酒2勺，薑，芝麻油少許。
實踐：
1、把雞切成塊，把血洗凈，放入沸水中，放在一邊。
2。金針洗幹凈後，把它放在一邊
3、將水放入沸水中煮沸，然後放入雞片、酒和生薑片煮沸，然後中火煮10分鐘。
4、滾壓後加入少許金針，加鹽調味，瀝乾芝麻油，上菜。
6、筍竹葉湯
成分：25克，15克竹筍，110克金針，300克清湯。
實踐：
1、砂仁切絲，薑絲切碎，針結，竹筍切絲。
2。將竹筍和蔣思芳放入湯鍋中煮15分鐘，然後加入萵苣和金針5分鐘。把鹽放進去。
這湯是由素食成分制成的。味道鮮美，營養豐富。這很容易做到。讓我們試試看。
7、栗子蓮藕湯
成份：蓮藕750g、板栗20、葡萄幹1/3杯（不可取）。
實踐：
1、蓮藕表面洗凈，刀背剝離，切0.5厘米片，去掉蓮藕結。取出栗子，取出它們。
2、蓮藕、板栗和水放入鍋內，放在火爐上加熱並煮沸，然後改為中鍋40分鐘。
3，加入葡萄幹，然後煮5分鐘，加入調味料。
8、豬舌西菜湯
成分：1舌（600克），500克豆瓣菜，4片無花果，陳皮一小片。
實踐：
1＊豬舌用沸水燙傷，從舌頭上刮去。
2、將豆瓣菜、無花果、陳皮、軟胡椒洗凈。
3。把烤箱裡的水煮開，煮20分鐘。火災發生時間為2小時。調料品。
9、杜仲瘦肉湯
成分：杜仲15克，瘦肉300克。
實踐：
1。將豬肉瘦肉洗凈，切成塊。
2。將所有原料放入鍋中，加水，大火煮，然後煮2小時，調味即可。
10、劍花豬肺湯
原料：30克劍花、300克豬肺、4個甜棗、適量食鹽。
實踐：
1。將豬肺洗凈切成小塊，在鍋裡用少許油煎炒。
然後加入少量開水、劍花（用清水浸泡）、紅棗蜜餞在同一鍋中，鍋中煮2小時。
3，用少許鹽調味，可以食用。