夏天末伏天時節，可以安排滋補的石橄欖排骨湯，清熱化痰調理腸胃_美食料理

搞笑解忧君

2023-05-04 16:06:42

大傢好，今天是夏季三伏天的末伏瞭，天氣還是特別悶熱沒胃口，所以，我給大傢推薦煲這款營養滋補的靚湯，石橄欖排骨湯，開胃健脾，特別好喝。而且這道營養靚湯，還有化痰止咳，清熱養陰，調理腸胃的功效，好喝又實用，非常實用的營養滋補靚湯。我分享一下這道營養靚湯的做法，喜歡的朋友，收藏起來自己做吧。

食材準備：排骨，石橄欖，紅棗，薑片。

調料準備：料酒，食鹽。

做法流程：

1.排骨剁成小塊，清洗幹凈，冷水下鍋焯水，加入薑片料酒去腥，焯水後撈出瀝幹水分，放入燉鍋。

2.把石橄欖清洗幹凈，也一起放入燉鍋，加兩勺薑片，三個紅棗一起放入。

3.再加入適量清水，沒過食材即可，中小火慢燉3小時，再加入食鹽調味即可出鍋。

好喝又營養的滋補靚湯，石橄欖排骨湯，就這樣簡單地做好瞭，湯汁鮮美，清熱止咳，特別好喝，老少皆宜。如果你也喜歡這道營養湯，就收藏起來自己做吧，做法簡單易學，適合新手學習。

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