人到中年就感覺非常勞累，用它泡水緩解疲勞，改善脾胃，降血壓！_美食料理

笑话物

2023-05-06 12:02:51

黃芪是我們日常生活中比較常見的一種中藥藥材，黃芪的營養價值很高，而且用來泡水喝養生功效更好。人到中年就感覺非常勞累，用它泡水緩解疲勞，改善脾胃，降血壓！

1、增強免疫力，改善脾胃

黃芪富含許多微量元素，如黃酮類、多種氨基酸、葉酸、鋅、硒等，能夠提高身體防病能力，改善脾胃功能。

2、防治高血壓

很多高血壓患者，特別是老年患者，容易出現下半身浮腫情況，喝黃芪水有很好的消除水腫，降低血壓的作用。

3、緩解疲勞抗衰老

這是因為黃芪有抗病毒的作用，黃芪多糖能提高細胞耐缺氧能力，緩解疲勞，加快新陳代謝，同樣也有抗衰老的效果。

其實想用黃芪補氣最好的辦法就是用藥膳——黃芪黃豆煲豬腳

材料：豬腳1500克，黃芪10克，黃豆100克，蔥薑適量

做法：豬腳洗凈，黃豆泡發待用；蔥切段，薑切片。鍋中入水，把豬腳放入鍋中燒開後加入料酒，燙3分鐘撈出，再用冷水洗去豬腳上的白沫；黃芪放入佈包中，然後黃芪、豬腳、黃豆、蔥、薑一起放入砂鍋，大火燒開，小火慢燉到熟爛，按口味放入調料即可。

功效：黃芪補氣，豬腳補充膠原蛋白，黃豆也富含蛋白質以及多種礦物元素，因此此湯可以補氣養顏。

值得註意的是正在月經期間的女性也是不能夠服用黃芪水，否則會對月經還有身體造成不利影響，懷孕期間的女性服用黃芪也需要特別的註意，因為很有可能導致滑胎，對胎兒和孕婦造成傷害。