早餐要給孩子多吃它，個頭長的快，比牛奶都強，成本隻要2塊錢_美食料理

小草说搞笑段子

2023-05-07 11:23:26

一年之計在於春，一年之計在於晨。早餐對於我們來說，是非常重要的。尤其是3月份，也是孩子長身體的關鍵時期，多給孩子補充營養，個頭長的快，身體也更結實，抵抗力也好。

豆漿是我們平時早上喝的比較多的，也是營養成分很高的，每百克的豆漿含蛋白質4.5克，鐵2.5克，鈣2.5克，維生素等，對增強體質有很大的幫助。每天晚上把豆子泡著，早上起來鮮榨豆漿，既營養又方便，寶媽們可以試試。

哈妹今天分享一道紅棗豆漿給大傢，做法很簡單，大傢也可以借鑒下，有什麼不同的做法，也可以評論告訴哈妹哦！

紅棗豆漿

配料:

紅棗適量、黃豆適量、糖適量

烹飪步驟:

1.紅棗溫水泡2分鐘洗凈，黃豆提前泡一夜

2.準備好食材，把紅棗切成小塊

3.倒入豆漿機內

4.加適量清水

5.選擇濕豆按下啟動鍵

6.好瞭

7.準備一個幹凈的大碗，把豆漿過濾出來

8.又出一碗渣渣

9.加入適量白糖攪拌融化

10.可以喝瞭

11.再來一張美照