豬肝營養豐富,教你一招,外香裡嫩,吃著一點都不腥,太好吃瞭
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2023-05-07 12:58:38

原標題:豬肝營養豐富,教你一招,外香裡嫩,吃著一點都不腥,太好吃瞭

豬肝是豬內臟的一種,因為腥味很重,所以吃的人比較少。不過在廣東早餐一些帶湯類的美食中,經常能吃到豬肝。一些飯店也有特色炒豬肝的美味,好吃的是真好吃,不會處理的話,光聞到就沒有胃口,不過也有朋友喜歡這種原汁原味。這次要分享的是一道傢常的炒豬肝做法,教你一招完美解決掉豬肝腥臊味。

豬肝很多朋友買回來就隻是用水沖洗下,然後切片直接炒,或者是加點配料醃制一會再炒。其實剛買回來的豬肝,尤其是整塊的,它有一個大血管,往裡面灌水,多灌幾次,它的腥味會大大減少。因為一大部分腥味都來自它內部不能發散的血沫。切散的豬肝可以放入清水中浸泡,泡出血水,也能大大減少血腥味。這次要做的豬肝外香裡嫩,吃著一點都不腥,不喜歡吃的朋友也能多吃幾口,真的太好吃瞭。

這次的做法是傳統的廣式爆炒做法,加入蔥薑爆香,一些細節調料會在步驟中詳細介紹。豬肝的營養豐富,尤其是那些氣血虛的朋友,還有缺鐵性貧血的朋友要經常吃。不知道怎麼做的話就收藏這道做法,操作簡單味道香,保證一次就能愛上。喜歡的話就收藏起來,有空的時候做一做,下面就分享詳細的制作步驟。

【所需材料】

一塊豬肝,食用小蘇打,鹽,少許白糖,適量胡椒粉,生抽,蔥薑汁,玉米淀粉,食用油,蠔油,淀粉水,蔥段。

【制作步驟】

1.準備一個豬肝,找到大血管,往裡面灌水。不完整的話就放入清水中加點鹽浸泡20分鐘以上。

2.灌瞭水之後的豬肝就是這個樣子的。

3.對半切開,再切成寬度為1厘米左右的厚片。

4.把它放入盆中,加入1克左右的小蘇打。再加少量清水,抓拌均勻,醃制20分鐘。加入小蘇打主要起到嫩肉的作用,其中原理大傢可以上網查一下。

5.醃制好之後放入清水中沖洗幹凈。

6.用廚房紙洗幹凈表面的水分。這樣方便醃制醃入味。

7.豬肝放入碗中,加入適量鹽,少許白糖,適量胡椒粉,少許生抽,適量蔥薑汁,抓拌均勻。

8.然後加入2勺左右的玉米淀粉,抓拌均勻,最後加入適量花生油,抓拌均勻鎖住裡面的水分。醃制15分鐘入味。

9.調個碗汁:碗中加入適量鹽,2勺生抽,一勺蠔油,適量淀粉水。攪拌均勻備用。

10.起鍋燒水,水開轉最小火,下入醃制好的豬肝,浸泡3分鐘。

11.三分鐘後已經有八分熟,撈出來備用。

12.起鍋倒油,下入蔥薑爆香。

13.下入豬肝,煎到表面微焦。

14.然後淋入少許米酒去腥增香。

15.倒入調好的碗汁,煮到濃稠。

16.湯汁收濃後加入蔥段,開大火炒至斷生即可。

小貼士:

1.蔥薑汁也就是蔥薑加點溫水,抓捏出汁液之後的清水,這個是去腥增香的作用。尤其是去腥,效果非常好。

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