抓住三伏天“易瘦期”，多吃此菜，便秘不見瞭，排出毒素，想瘦並不難
小葛说花草
2023-05-08 07:22:11
減肥是為瞭身材，也是為瞭減肥。肥胖會引起很多疾病，比如高血壓、高血糖等。很多人都在減肥的行列中。當你減肥時，你會使用節食方法和減肥藥物。其實這種方法是錯誤的，影響健康。趁此機會，小饞貓給大傢介紹一下減肥的食材，即大頭菜，堿性食物，有興趣的小饞貓就來試試吧。趕上三伏“輕松減肥”期，多吃這道菜，便秘消失，毒素排出，減肥不難瞭。
說起大頭菜這種減肥成分，很多人都不知道它是什麼。也叫羽衣甘藍頭，呈圓形，形狀不太好看。時值立秋，大部分物資悄然退市。大頭菜在環境中很受歡迎，味道更好，價格相對便宜，味道幹爽可口，烹飪方法也很多。不同的食材一起炒，有不同的營養和風味。它聞起來很香，保證你吃一口就會愛上這道菜。
做這道炸大頭菜的時候，首先要準備好必要的原料，大頭菜一個，幹辣椒，大蒜，鹽，胡椒粉，醬油，食用油三勺。
炒大頭菜的詳細做法：
Step1.食材準備好後，我們就來對買來的大頭菜進行處理，尤其是皮一定要清洗幹凈。大頭菜用清水洗凈，切成片裝盤。
第二步：將大蒜和幹辣椒洗凈，切成粒狀，放入小碗中。
Step3，這時候開大火，熱鍋冷油，放入香料，翻炒出香味。
第四步，將切碎的大頭菜倒入鍋中，繼續大火炒2分鐘，至食材熟透即可。
第五步，放上準備好的調料，炒出香味後就可以關火裝盤瞭。
烹飪技巧：
你學會如何炒大頭菜瞭嗎？聽起來你胃口很好。你可能會吃得更多，這會增加你的食欲。大頭菜最大的特點就是脆。怎麼炸都非常爽口。它具有完整的營養、熱量和脂肪。它很小，有助於排出毒素，清潔腸道，保護肝臟免受損害。
何況絲瓜還不如吃。它富含鈣。吃一些大頭菜可以幫助你減肥。它也是堿性食物，同時又苦，便秘沒瞭，還能祛除口臭，祛除積食，輕松減肥。
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