有什麼消暑又開胃的輔食呢？讓我們一起來分享一下吧
夏天比較炎熱的時候會影響大傢的食欲，當然，成年人都感覺胃口不好，更何況處在生長發育期的寶寶們，可是如果孩子在夏天不好好吃飯的話，很有可能讓疾病產生，所以傢長們應該在這個季節找到一些適合寶寶吃的輔食，這樣不但能夠消暑，還能讓寶寶的胃口大開，那麼寶寶在夏季適合吃哪些輔食呢?接下來就給傢長們推薦幾款輔食。
準備少量的雞大腿肉然後切成小塊，放在鍋裡面用熱水焯出血水並煮熟，接著把胡蘿卜放進去煮到稀爛，隨後把兩種食物攪拌成泥狀，就可以給寶寶食用瞭，當然，這道輔食適合10~12個月的寶寶食用，而且在給寶寶吃之前可以放上一點點的鹽來調味。
適合6個月的寶寶食用。
材料：豌豆50克，雞蛋1個，大米30克。
做法：
1、將豌豆去掉豆莢，放進攪拌機中，或用刀剁成豆蓉。
2、大米洗凈，與豆蓉一起加適量水煲約1小時，煲成半糊狀即可。
食材：蘋果100克
做法：
1、將蘋果洗凈去皮，然後用刮子或匙慢慢刮成泥狀，即可喂食
2、將蘋果洗凈去皮，切成黃豆大小的碎丁，加入涼開水適量，上籠蒸20-30分鐘，待稍涼後即可喂食
功效：蘋果泥含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果泥，可預防佝僂病。果膠能幫助止住輕度腹瀉。因此，蘋果泥具有通便、止瀉的雙重功效。
食材：土豆400克、甜玉米粒、胡蘿卜、酸黃瓜少許、鹽5克、糖5克、蛋黃醬兩湯匙少許
做法：
1、土豆去皮後，切成長條上鍋蒸熟蒸透（大火大約蒸25分鐘）
2、胡蘿卜、酸黃瓜切成小碎丁，玉米粒和胡蘿卜下沸水燙一下，撈出用冷水過涼備用
3、土豆趁熱放入容器中加鹽、糖搗成泥狀，加入蛋黃醬攪拌均勻
4、待土豆泥涼後，放入配菜一起攪拌均勻，即可食用
功效：土豆富含蛋白質，甚至優於大豆，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預防腦血管破裂。它所含的蛋白質、維生素C，均為蘋果的10倍，維生素B1.B2.鐵和磷含量也比蘋果高得多。總體看，它的營養價值相當於蘋果的3.5倍。
原料：雞蛋1隻、黃瓜1根、面片1兩半
做法：
1、黃瓜切片備用。
2、雞蛋打散備用。
3、鍋裡放水，燒開後下入面片，面片快煮熟時加入黃瓜。
4、把雞蛋液一點點倒入鍋中。
5、加一點鹽和香油調味。
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