
炎炎烈日,酷暑難熬,食欲不振已成瞭常態,傢裡如果有正在長身體的孩子,在飲食上更不能太單調,還是要有葷有素,合理搭配才行,素菜比較好解決,一般買的都是夏季的時令蔬菜,而在葷菜上吃的肉類少瞭,但經常會買些海鮮類的食材來補充。其中大蝦就是我傢夏季的“常客”,肉質細嫩易消化,還含有豐富的蛋白質,是一種老少皆宜的好食材。


傢裡最常做的就是白灼蝦瞭,簡單省事,但一種做法總會吃膩,炎熱的夏季不如換個新做法試一試,振奮一下食欲。不用油炸不水煮,金黃酥脆,滋味鮮美,咬一口濃鬱的芝士香味夾雜著蝦肉的Q彈鮮美,帶著酥脆鮮香的餅皮,孩子三天不吃就喊饞,水煮、油炸都得靠邊站。分享這道酥皮芝士大蝦的做法,傢有孩子的朋友不妨試試看!



【酥皮芝士大蝦】所需食材:大蝦8隻,手抓餅2張,芝士碎適量,雞蛋1個,黑芝麻1小把。

1、處理大蝦,買回來的鮮蝦清水沖洗幹凈,去掉蝦頭、蝦殼和蝦線,蝦尾部分不用去除,後期做出來的酥皮芝士大蝦卷顏值更高,處理幹凈後用刀劃開蝦背,這樣醃制時大蝦更容易入味。


2、大蝦全部開過背後放入碗中,加入半勺黃酒去腥,少許的黑胡椒粉、雞粉和鹽調味,用手抓拌均勻,醃制10分鐘左右。


3、取出一張手抓餅,用刀一分為二,放上醃制好的大蝦,擠入少許沙拉醬,撒上適量的芝士碎,喜歡吃蝦的朋友可以多放一個大蝦,不過多加的大蝦要裹進去,所以要去掉蝦尾。

4、食材放好後,將手抓餅左右兩邊對折,上下兩邊包起來,包得盡量緊實一些,以免芝士漏出來,最後隻留出蝦尾的部分,全部裹好後放入烤盤上。



5、碗中打入一個雞蛋,隻留取蛋黃部分,攪拌均勻後,用刷子均勻地刷在大蝦卷表面,刷好後撒入少許的黑芝麻。

小貼士:接下來該放入烤箱瞭,在預熱的時候,取一張錫箔紙,將蝦尾部分裹起來,以免蝦味被烤糊瞭,影響酥皮芝士大蝦的外觀。

6、烤箱上下設置為180度,先預熱5分鐘,然後放入制作好的芝士大蝦,烤15分鐘左右,一份金黃酥脆的芝士大蝦就做好瞭,吃的時候可以準備一份沙拉醬或番茄醬蘸著吃,味道更棒。

——老井說——
1、想要酥皮芝士大蝦吃的時候爆漿拉絲,要多放一些芝士,不用放沙拉,以免影響拉絲效果,這裡是為瞭口感好,特意在裡面添加瞭沙拉,吃起來味道更豐富。
2、預熱完成後再放入做好的大蝦卷,如果提前放入,大蝦烤的時間過長,口感會發硬發柴。
3、在包裹大蝦時,手抓餅的上下部分,一定要捏緊實,不要漏口,我這裡就有一個沒捏好,芝士就溢出來瞭,大傢做的時候要註意。
