白粥喝夠瞭，試試這種粥，大人小孩都愛喝，每天喝一碗營養還養胃_美食料理

爱做菜的小黄

2023-05-08 15:24:33

天天喝白粥，孩子都喝膩瞭，今天給孩子換換口味。我們先準備食材吧。胡蘿卜，西蘭花，生薑，蔥段，小青菜，白菜都可以，選擇孩子喜歡吃的菜。

把菜切碎，這樣小寶寶也可以吃。蔥薑切片，孩子不吃薑的話可以挑出來。

這個就是今天特殊加的蝦肉，現在特殊時期鮮蝦不好買，隻能用冷凍的蝦。把蝦剝殼，挑出蝦線，把肉切碎。

把菜和蝦肉倒入淘好的米中，開始煮。因為蝦比較腥，放薑蔥可以去除腥味，在加一點胡椒粉提味。其他的調料就不用放瞭。

粥熬的時間長些，等到粘稠的時候就可以出鍋瞭，出鍋前加入少許的鹽。大人喝的話，可以在碗裡加入香菜和少許的生抽，我這個因為要給寶寶喝，就沒有放香菜和生抽。

再煮兩個雞蛋，準備一點小咸菜，早飯就做好瞭。蝦，胡蘿卜，西蘭花營養豐富，蝦含有豐富的維生素，鈣，磷，鎂等，對孩子的成長很有幫助。

這個粥已經做過瞭好幾次，兩個孩子都喜歡喝，今天做出來和大傢分享一下。現在上午孩子都要上課，比較緊張沒什麼胃口，做碗蝦粥給他喝，營養又美味。

長喝粥還可以養胃哦，對於我這個腸胃不好的人來說，早晚喝粥是最好的瞭。如果不喜歡吃腥的，大傢可以直接做菜粥，需要煮米的時候加入少點油和菜就好瞭。

現在不能出門，大傢沒事可以在傢做一下哦！