秋季幹燥易咳嗽，多喝此湯，潤肺去燥，香氣誘人，好喝又養生
小王子的情感
2023-05-09 20:44:13
秋季幹燥易咳嗽，多喝此湯，潤肺去燥，香氣誘人，好喝又養生，立秋過後，早晚的溫差比較大，天氣也開始幹燥，空氣中水分缺乏，讓人容易感到秋燥，飲食稍有不慎容易引發咳嗽等氣管疾病。潤肺去燥，是我們秋季飲食調理中要註意的。這時候可適宜的喝些潤肺去燥又可以稍作滋補的湯，所以喝湯就成為瞭大部分人養生的首選，而今天要跟大傢分享是這道排骨玉米海帶湯，海帶可以降壓降脂，對動脈出血也有止血作用，此外海帶富含多種微量元素，如碘鐵和鈣等。此湯口感鮮香味美，香氣誘人，好喝又養生。下面咱們一起來看看做法吧
排骨玉米海帶湯
所需材料：排骨400克，海帶結10個，玉米1根，薑3片，味達美臻品料酒1大勺，味達美清香米醋1小勺，鹽適量，水1500克
制作過程：1、排骨斬成小塊，玉米洗凈斬成小塊，海帶結洗凈備用，薑切片
2、冷水下鍋，放入排骨，加入薑片、1大勺料酒，大火煮開，撈出浮沫，再撈出排骨沖洗幹凈備用
3、將排骨和玉米放入砂鍋中，加入水和1小勺米醋，大火煮開，蓋上蓋子，轉小火慢燉40分鐘
4、約40分鐘後再加入海帶結，大火煮開後再轉小火慢燉10分鐘，最後再根據個人口味加入鹽調味即可
一道美味的排骨玉米海帶湯就做好瞭，潤肺去燥，好喝又養生，你也趕緊試試吧！
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