簡單有面子的美食，色澤迷人馥鬱芳香，想怎麼吃你決定_美食料理

镜子说历史

2023-05-09 20:47:40

豌豆涼粉：品種多樣吃法繁多。我可是絕對的粉粉控，外面買的總感覺味道不對，所以都是自己做著吃，即簡單又美味衛生，這樣的美食好吃還開胃，真的是非常棒的一道美食啦，孩子們的最愛食物！

豬肉白菜燉粉條：簡單的食材，卻能做出傢的味道。雖然是普通的農傢菜，但營養卻不普通。豬肉含有豐富的優質蛋白和必需的脂肪酸，可補鐵、補腎養血、滋陰潤燥；白菜含有豐富的粗纖維，可潤腸，排毒，促進腸胃蠕動，幫助消化。

翡翠白玉生煎包：喜歡色彩鮮艷又營養豐富的美食，今天用菠菜榨汁為傢人做瞭翡翠白玉的生煎包，生煎包外皮底部煎得金黃色，撒上一些芝麻、香蔥。聞起來香香的，咬一口滿嘴湯汁，面皮松軟，肉餡鮮嫩，咬嚼時有芝麻及蔥香味

胡蘿卜肉片炒鮮蘑，蘑菇營養豐富，含有人體必需的氨基酸、礦物質、維生素和多糖，孕婦食用蘑菇能很好地補充自身和胎兒所需的能量和營養素。懷孕期間貧血往往是常見的事情，這時候最好吃富含鐵的食物。蘑菇中含有豐富的鋅和鐵，孕婦食用能有效防止孕期貧血。

蠔油手撕杏鮑菇：杏鮑菇有非常高的藥用食用價值，經常食用對人體有非常多的好處。它具有降膽固醇、降血脂、、促進消化、改善腸胃功能、美容養顏等功效，還能提高機體免疫力，防止肝硬化、心血管等功效，各種人群都非常適宜。

醋溜白菜絲：大白菜幾乎適合所有人食用。有肺熱咳嗽、便秘、腎病、腹脹及發熱的患者更應多食大白菜，同時女性也應該多吃。另外，大白菜在沸水中焯燙的時間不可過長，最佳的時間為20—30秒。烹調時不宜用煮焯、浸燙後擠汁等方法，以避免招牌營養素的大量損失！