立春到瞭，女人別忘瞭吃它，成本幾塊錢，隔兩天吃一碗，增強免疫
明天就是立春節氣瞭，立春節氣是二十四節氣的第一個節氣，立春之後氣候會慢慢變暖，但這還需要一個過程，打春凍人不凍水，剛立春如果出現降雨天氣，還會出現“倒春寒”但氣溫，這點不可忽視，仍然需要註意保暖，別受凍瞭。尤其是一些體質比較弱的女人，更要註意保暖，不要被凍著瞭。
立春不同地區有不同的飲食習慣，有吃春卷、春盤、春餅等等。我們當地人立春習慣吃蘿卜，可以拿來煲湯，也可以拿來做蘿卜糕吃。蘿卜糕在之前也分享瞭詳細的做法。這裡要分享的立春營養美食是：薑棗米糊。這道美味不僅僅是立春吃，在寒冷的天氣裡都應該多吃一些，尤其是容易手腳冰涼的女人，多吃能補血調經，還增強免疫力，告別手腳冰涼。
薑棗米糊的做法也特別簡單，一碗的成本也就幾塊錢，可以當早餐吃也可以當下午茶吃。不需要早起就能吃上的營養早餐。主要用到的食材就是紅棗、大米、生薑喝紅糖，這些食材對女人都是有很好的滋補效果的，女人多吃可以補血調經，驅寒暖身，遇到倒春寒的寒冷天氣也不怕。立春後“倒春寒”，這碗美味女人要多吃，驅寒暖胃，補血調經，增強免疫力；立春到瞭，女人別忘瞭吃它，成本幾塊錢，隔兩天吃一碗，增強免疫。接下來一起來看看詳細做法吧。
【養生薑棗米糊】
準備食材：米適量、紅棗7克、薑一塊。
配料：紅糖適量。
1、大米洗凈、紅棗去核洗凈、生薑洗凈切片待用。
2、準備一個破壁機，將紅棗、大米、生薑一同放入破壁機內。
3、加入適量的清水。選擇“養生糊”模式，一個程序走完，最後加入紅糖塊一起煮溶化即可。
倒入碗中即可上桌享用，這樣一道傢常版的：薑棗米糊就做好啦。早餐來上一碗下肚，暖胃暖身又滋補。立春倒春寒咬多喝，女人多喝調經補血，還能增強免疫力，立春別忘瞭喝它，防寒保暖對身體好，尤其是身體虛弱的女人更要多喝。簡單營養好喝的做法分享給你，喜歡可以試試哦。
Lily美食談小貼士：
1、紅棗可以選擇去核後的，這樣處理起來更方便省事。
2、紅糖塊也可以跟食材一起放入破壁機裡攪碎加熱，打好就可以享用瞭。
3、不喜歡太甜的糖也可以不用放，或者少放一些，紅棗本身已經有淡淡的甜味瞭。