秋季，這菜我天天買，比竹筍鮮美，更鮮嫩，多吃皮膚還能更加白嫩_美食料理

秋季，這菜我天天買，比竹筍鮮美，更鮮嫩，多吃皮膚還能更加白嫩

小冰说美食

2023-05-10 04:41:10

秋天，我每天都買這道菜。它比竹筍更美味，更嫩。多吃可以讓你的皮膚更白更光滑

我喜歡秋天，因為秋天有很多我喜歡吃的食物，比如傢裡的板栗樹熟瞭，菜市場上出現瞭水藕，還有很多便宜又好吃的海鮮。今天我要說的是茭白，這是我的最愛。鮮嫩可口，比筍還好吃。

夏天過後，我幾乎天天吃茭白。到瞭菜市場，阿姨見我來瞭，立馬打包茭白等我。茭白不僅味道鮮美，而且營養價值更高。它富含多種營養素，如維生素和礦物質。茭白還有一個好處就是含有豐富的維生素C，所以吃茭白可以讓皮膚更白更細膩。這就是為什麼我真的很喜歡吃蘆筍。我每天都吃它，每頓飯都吃，而且我永遠不會厭倦吃它。自從我學會瞭這樣做，非常好吃，尤其是配米飯。此外，茭白脂肪含量低，纖維含量高。多吃不會發胖，還能減肥。