秋季，看到這菜我從不還價，一次就買十多斤，鋅含量是豬肝3倍
小冰说美食
2023-05-10 04:42:55
秋天，看到這道菜，我從不砍價。我一次買十多斤。含鋅量是豬肝的三倍
秋天來瞭，地裡的紅薯可以挖瞭。今年傢裡紅薯的收獲還是挺多的，吃不完可能會賣掉一些。主要是爺爺在傢閑著。他通常喜歡種一些莊稼。不需要太大的力氣，卻可以鍛煉筋骨。紅薯賣的錢不多，才1元一斤，比白蘿卜還便宜。但是傢裡吃不到紅薯，就去菜市場買。每次看到紅薯，我從不講價，一次買十多斤，因為我傢就愛吃紅薯。
紅薯是個好東西，營養豐富，含鋅量是豬肝的3倍，含鐵量是核桃的6倍，還含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素。因此，我們多吃紅薯，既可以作為主食，也可以作為零食。讓孩子多吃，可以提高免疫力，增強體質，身體健康不易生病。我經常用它來做紅薯絲。孩子們特別喜歡這種方法。吃起來又甜又軟又好吃。紅薯絲的做法很簡單，下面小編就把紅薯絲的做法分享給大傢，一起來看看吧~
【甘薯】
原料：紅薯、白糖、食用油。
做法：第一步是將紅薯去皮，然後洗凈，切塊。
第二步，鍋中油燒熱，油溫升高，將紅薯放入紅薯中炸透撈出。
第三步，鍋裡加點水，加入白，加熱融化，攪拌糖漿。
第四步，加入紅薯，攪拌均勻，塗上糖漿，然後關火，起鍋。稍微冷卻後，您可以拉出碎片。
尖端：
1、炒白糖的時候一定要用小火，小火慢慢攪拌，不容易炒焦。
2.稍微冷卻後電線會發熱，但如果天氣寒冷，完全冷卻後會變硬。
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