女人肚子鼓鼓很難看？這些脂肪“克星”每天吃點，清腸刮油身材好_美食料理

风风小

2023-05-11 08:42:06

女人就應該對自己有腰求，常喝冬瓜荷葉茶能輕松減去小肚腩，你想要的小蠻腰就在不遠處等著你。

冬瓜荷葉茶最大的功效是減肥美容哦，茶葉含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排除多餘的毒素，兩者同時具有去除油膩之效，所以起到的減肥美容效果是很好。

認為不吃早餐會瘦?那就錯啦，這樣隻會越來越胖的。早餐不吃會給腸胃增加負擔，午餐會吃的更多，其實早餐選擇燕麥是最好的，它的膳食纖維豐富，飽腹感很強。

燕麥營養豐富，其中的不飽和脂肪酸是有助於減少肝臟脂肪。可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。

辣木籽主要那幾顆剝殼泡水喝，就能幫助很好的排毒養顏，並且還可以促進身體的新陳代謝，讓小肚腩慢慢撫平。

辣木籽還具有活血補血的作用，剝殼後即食，剛開始是苦味，最後會有清爽的一絲甘甜，不過最好是泡水喝哦，因為營養物質高即食會感覺幹澀。

大麥青汁含有豐富的鈣鉀等堿性離子，中和吸收和分解食物中的酸性毒素，促進腸道毒素的排出預防便秘，同時帶有多種營養，美容又瘦身。青汁粉是一款強堿性食物，每天一杯可以很好的幫助調理體內酸堿性，從而更好的減掉小肚腩。