秋天易咳嗽，多喝這種天然的止咳藥，潤肺化痰，經常喝預防咳嗽_美食料理

秋天易咳嗽，多喝這種天然的止咳藥，潤肺化痰，經常喝預防咳嗽

幽默小飞侠

2023-05-12 14:04:26

導讀：秋天易咳嗽，多喝這種天然的止咳藥，潤肺化痰，經常喝預防咳嗽

現在的秋意越來越濃瞭，而且氣溫也越來越低，尤其是早晚的氣溫相差就比較大，對於抵抗力比較弱的小孩子和老人來說，很容易會出現感冒咳嗽的癥狀，尤其是小孩子，一旦咳嗽是很難痊愈的，而且在清晨和夜晚的時候會咳嗽得特別厲害，這時候可急壞瞭傢長。並且有一些人一旦進入秋天之後，很容易會出現肺部不適的癥狀，所以這時候我們一定要多吃一些能夠止咳化痰的食材。

其實身體一旦出現任何的癥狀，並不一定非要吃藥來解決，在平時也有很多食材，同樣也有著非常不錯的食療效果。今天小編給大傢推薦一款非常不錯的食材，如果經常吃的話能夠止咳化痰，讓我們身體更輕松，就是用柚子皮加冰糖熬水。接下來我們一起來看一下吧。

柚子皮煮冰糖

首先我們將柚子皮剝下來之後，去掉裡面白色的部分，然後將柚子皮削得越薄越好，用鹽水搓洗一下，洗掉表面的一些臟東西。

然後我們將柚子皮切成，長條狀之後倒進大盆當中浸泡半個小時左右，這樣可以去掉柚子皮當中的苦味兒。

然後我們將浸泡好的柚子皮撈出，用手擠幹水分。

鍋中加入足量的清水，這樣大火燒開之後，倒入適量的冰糖，等到冰糖完全融化之後，再放入浸泡好的柚子皮，蓋上鍋，大火燒開轉成小火，熬30分鐘左右。等到湯汁快要收緊，柚子皮變成透明狀之後就可以關火瞭，這樣我們可以取一個瓶子放進瓶子當中，每天舀一兩勺沖水喝，能夠起著非常不錯的生津潤肺，止咳化痰的效果。

在秋冬季節如果堅持喝一段時間，就能夠很好的預防咳嗽的癥狀，尤其是對於小孩子來說吃藥特別難吃，所以傢長朋友們不妨嘗試一下這個方法吧。

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