春天最適合喝它，美容還潤肺，成本隻需要2元，常喝還能減脂肪！
春天最適合喝它，美容還潤肺，成本隻需要2元，常喝還能減脂肪！
現在大傢越來越喜歡食療瞭，食療是滋補身體最好的方式，沒有任何的副作用不說，還可以滿足自己的口腹之欲，很多人都會用一些骨頭燉湯，或者是用一些營養價值比較高的東西燉湯喝，雖然好喝，而且還很有營養，但是需要的時間實在是太長瞭，有的湯甚至要對好幾個小時才能夠吃，年輕人都不喜歡這麼麻煩，現在已經到瞭春天瞭，萬物復蘇的季節，這個時候就更應該註意滋補身體，每次換季的時候，是人最容易生病的時候瞭，其實春天最適合喝的是它，能夠美容還潤肺，而且成本也是很便宜的，1碗隻需要2元就可以瞭，如果春天經常喝的話，還能減掉冬天我們團結起來的脂肪，馬上就要到露肉的季節瞭。
需要的食材也很簡單，超市裡面都是可以買到的，今天教大傢的這個湯，隻需要兩個蔬菜就可以瞭，就是要帶著很高的銀耳和玉米，銀耳一年四季都可以買到，超市裡面一直都有那種幹瞭的銀耳，買回傢也可以放很長的時間，不過吃之前需要把它們泡到水裡，把他們泡開以後才能用，另外就是玉米瞭，玉米雖然是一種季節性的蔬菜，不過現在視頻的保存技術越來越高，超市裡真空袋子裝的玉米，一個隻需要一元就可以瞭。
銀耳的營養價值很高，能夠補氣潤肺，長期使用的話，對於皮膚也是很好的，畢竟裡面有很多的膠原蛋白，而且營養還能夠促進腸道的蠕動，對於減肥也有一定的效果，冬天的時候大傢吃的都比較多，估計每個人都胖瞭好幾斤，這個時候應該註意減肥瞭，要不然春天和夏天的衣服都穿不上瞭，那個時候就比較尷尬瞭，這個做法最適合年輕人，簡單又好吃，隻需要十分鐘左右就可以做好瞭。
首先應該把銀耳泡開，泡銀耳的時候，一定要記得把銀耳撕碎瞭泡，隻有把銀耳撕碎瞭，才能夠把裡面的膠泡出來，而且泡一下之前把銀耳清洗幹凈，泡銀耳的水也有很大的用處，另外就是準備新鮮的玉米，把玉米上面的玉米籽全部都給去掉，如果玉米太硬的話，最好是可以放到水裡煮一下，必須要煮熟。煮軟一些就可以瞭，把銀耳和玉米全部放進榨汁機裡面，泡銀耳的水也一起倒進去。
在打汁機裡面把它們攪碎，做出來的就是玉米銀耳糊，接下來隻需要把它們放到鍋裡加熱一下就可以瞭，煮的時候在裡面加入一些白糖，吃起來營養又健康，而且還特別的可口，甚至比豆漿還要好喝，就連孩子也是非常喜歡吃的，大人吃的話，還可以把它們放到冰箱裡冰凍一下，吃起來就像冰淇淋一樣。這個做法是不是很簡單呢，而且還特別的耐餓，喝上一碗，一天都不會覺得餓瞭，你們喜歡這個嗎？