原創 月經即將離開時，身體會給你提示，假如全占了，該迎接絕經了
女性閉經前後會出現月經流量减少、月經週期延長、脫髮、衰老等表現。簡而言之，閉經意味著女性開始從中年步入老年。
絕經年齡一般在45 - 55歲之間，絕經的黃金年齡為49歲。在正常絕經的年紀中出現絕經，對身體來說，並非只有衰老，也有利處。有些女性認為更年期越晚越好，但這實際上是錯誤的。
《黃帝內經》是我國中醫學理論的奠基之作，其中對女性絕經是這麼說的：七七，任脈虛，太沖脈衰少，天葵竭，道地不通，故形壞而無子也。
這意味著女性系卵巢正在衰退，出現絕經的現象，而七七歲就是49歲，這也是一種正常的生理變化。
而月經即將離開的時候，身體也會有提示訊號，這是必須做好身體的保養才能順利進行的。
一、情緒波動大
女性在絕經前後情緒都會波動很大，非常容易生氣，這時候我們要給予她們更多關心和幫助，不然等情况嚴重的時候很可能會出現抑鬱，所以如果女性出現這樣的情况，家人一定要多多關心。
二、月經不規律
1、月經週期延長，月經量减少，最終進入絕經期。
2、女性月經週期會出現不規則，經期會延長，月經量會新增。有些人甚至有大出血或出血逐漸减少直到停止。
3、突然停經是很少見的。由於卵巢不排卵，雌激素水准波動，容易發生子宮內膜的問題。對於异常出血，應及時檢查，排除惡性變化。
三、皮膚出現問題
皮膚是能够反映一個人的精神面貌，絕經前的女性皮膚也會有變化，皮膚的水分將會越來越少，薄，失去光澤，皺紋也會變得更多，但也比以前更容易發胖，頭髮也開始脫髮，這時候就要注意了。
自然絕經後，體內的雌激素處於穩定狀態，自然不會引起對子宮、卵巢和乳房的刺激，這樣結節等問題就會减少，减少對身體的損害。
四、夜間潮熱盜汗
主要表現為潮熱出汗，是血管不穩定的表現，是絕經綜合前期突出的特徵。約3/4的自然絕經或人工絕經婦女可以出現。
潮熱從前胸開始，湧向頭部和頸部，然後擴散到全身，少數女性僅局限於頭部、頸部和胸部。在發熱部位，感到發熱，皮膚發紅，隨後出現爆發性出汗。
大多數女性有不同的持續時間，從幾秒到幾分鐘不等。每天大概30到50次。它可以在晚上或者當你情緒激動的時候被觸發。
閉經等通常是身體出現貧血、營養不良、內分泌失調《醫理真傳》曰："閉者宜開。因氣而閉者，法宜行氣；因寒而閉者，法宜散寒；因熱而閉者，法宜清熱；因血枯而閉者，法宜補血。"中醫建議女性40歲，記住多吃5紅，少吃冷，辛辣，油膩，等刺激性食物，可以幫助預防早閉經。
1、紅豆
紅豆又叫赤小豆，具有補血養血、利尿消腫的作用，適合女性保養身體食用，紅豆中富含鐵質，可以促進血的新生，新增體內血液含量，促進血液迴圈，新增體力，保持身體的健壯，增强機體抵抗能力，適合女性補充氣血食用。
女人到了40歲，隨著年齡的增長，身體氣血流失嚴重，常吃紅豆，有助於補充氣血，預防早閉經，紅豆還有利尿的作用，可以加速體內水分的排出，緩解濕氣重的情况。
2、花生衣
花生中含豐富的優質蛋白質以及不飽和脂肪酸，能起到益氣健脾、補血的作用。其中花生衣的補血效果尤其出色，而且還含有豐富的維他命B1、B2和維他命E，有良好的抗氧化效果，對女性的子宮有不錯的作用。
3、枸杞
枸杞可以促進體內的新陳代謝，使子宮排出裡面垃圾和污血，還可以提高子宮的能力，讓子宮"百毒不侵"。
4、紅糖
紅糖真的是女人的好朋友，基本上，每個女人在經期都會喝一點紅糖水。紅糖和生薑一起浸泡有溫宮排毒的功效，可以更好地清除子宮中的毒素和垃圾，保護女性健康。
5、紅棗
紅棗含有豐富的蛋白質，對於女性來說，更是很好的養血佳品，而且對女性的子宮肌瘤有著很好的改善作用，囙此建議女性可以適量的吃一些紅棗。
做法：五紅湯的製作簡單，食用方便，安全可靠，並已經在臨床上廣泛應用。取15～30克的紅棗、紅小豆、枸杞、紅皮花生，
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注意：月經遲早會離開身體，只要在合理的時間裏出現絕經，就不用擔心，平時注意身體的養護，保持積極樂觀的心態去生活，飲食、作息都規律，就算絕經了，依舊可以活得年輕。
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