糖醋花生米正確的吃法，關鍵在於調醬汁，酸辣開胃，好吃又好學！_美食料理

糖醋花生米正確的吃法，關鍵在於調醬汁，酸辣開胃，好吃又好學！

鸭鸭笑话大集合

2023-05-12 14:10:03

天氣越來越熱，清清爽爽的降壓芹菜可以讓熱度降低點嗎？醋泡花生米以熟花生米、醬油、醋為主要原料。花生米含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰解膩生香，因此醋泡花生可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積。食用醋能使食物中所含有的鈣、鋅、鐵、磷等無機物溶解出來，從而提高食物的吸收利用率及其營養價值；醋能有效保持食物中某些維生素的有效成分，降低脂肪類物質被人體吸收後產生的副作用，降低血脂，預防血管硬化，並降低血壓；此外，食醋還具有解毒及促進新陳代謝的功能，有抗菌殺菌作用。糖醋花生米正確的吃法，關鍵在於調醬汁，酸辣開胃，好吃又好學，快來試試吧！

用料

炒花生米 3-4匙

芹菜 1根

幹紅椒 1個

料汁

糖少許

麻油半匙

橄欖油半匙

自然鮮醬油 1匙

香醋 1匙

溫水 1匙

清清爽爽芹菜拌花生米的做法