大年三十,別光是大魚大肉,分享6道素菜小炒,爽口又清腸胃!
小斌说段子
2023-05-12 14:10:12

原標題:大年三十,別光是大魚大肉,分享6道素菜小炒,爽口又清腸胃!

還有幾天就要過年瞭,期盼又有些許緊張。往年過年基本都是老爸一手操辦,連打下手的機會都不留給我們,我們姐弟三都是吃現成的。今年過年就留在瞭婆傢,第一次在北方過年,也是第一次在北方的新傢過年,估計老公這邊的一些親戚朋友要來訪,做菜這個艱巨的重擔就落在瞭我身上。還真是有點緊張呀,真怕自己做不好,趁著現在時間寬裕趕緊把菜單給理一理,也省得到時候手忙腳亂。大魚大肉節日餐桌並不缺少,這裡就不再細說,今天為大傢分享的是幾款我傢常做的素食小炒,爽口又清腸胃,備受大傢的青睞。節日餐桌上少不瞭大吃大喝,來上這麼幾樣清脆爽口的素菜,還能起到清脂刮油的作用。喜歡的朋友不妨收藏起來,試著做做看。

【山藥炒木耳】

1、提前幾個小時將黑木耳放入清水中泡好。冬天用溫水泡,發的會比較快一些。

2、山藥和胡蘿卜,分別去皮後切成片備用。大蔥切成段兒備用。切好的山藥放入清水中浸泡,再滴幾滴白醋,這樣可以防止變黑。

3、鍋中放入適量的花生油,放入蔥段,小火炒出香味,接著將胡蘿卜片放入鍋中翻炒。

4、炒到胡蘿卜變軟,將山藥和黑木耳一同放入鍋中。根據個人口味放入適量的鹽調味,放入小半碗清水,蓋上鍋蓋,大火燜煮一分鐘。

5、開蓋後,放入一小勺生抽,大火將湯汁收幹,即可出鍋。

【韭菜炒扇貝丁】

1、新鮮扇貝買回傢後清洗幹凈,放入煮鍋中煮至開口,去殼取肉備用。

2、煎韭菜切成段,韭菜梗子和韭菜葉分開放置,紅辣椒切絲兒,生薑切成末兒備用。

3、鍋中放入適量的花生油,放入薑末和紅辣椒,小火炒出香味兒。接著將韭菜放入鍋中,大火翻炒幾下。

4、將韭菜葉放入鍋中,調入適量的鹽,翻炒均勻。最後將剝好的扇貝丁放入鍋中,快速翻炒均勻後即可出鍋。

【豆皮拌菠菜】

1、菠菜一大把,清洗幹凈後,放入鍋中焯一下水,然後擠幹水分,切成段備用。

2、豆皮切成細絲兒,放入鍋中焯一下,去除豆腥味。

3、將菠菜和豆腐皮放入一個深碗中,調入一勺鹽,一茶匙糖,一小勺生抽,一小勺香醋,一茶匙香油,適量的蒜蓉,一根紅辣椒絲兒。

4、翻拌均勻後即可上桌食用。

【芹菜炒香菇】

1、黑木耳提前泡發,西芹切成斜刀片,香菇切成片,紅辣椒切成塊。

2、鍋中放入適量的花生油,將芹菜放入鍋中,大火翻炒半分鐘,然後將香菇片放入鍋中翻炒,炒到香菇變軟。

3、接著將木耳和紅辣椒一同放入鍋中,根據個人口味調入適量的鹽,一小勺生抽,快速翻炒均勻後即可出鍋。

【山藥炒萵筍】

1、胡蘿卜,萵筍和山藥分別去皮後切成片備用。黃色彩椒切成片備用。

2、鍋中先放入適量的花生油,放入大蔥段爆鍋,接著將胡蘿卜片放入鍋中,大火翻炒。

3、炒到胡蘿卜變軟,放入萵筍和山藥片,繼續保持大火翻炒兩分鐘。放入少許清水,蓋上鍋蓋,大火燜煮一分鐘。

4、根據個人口味調入適量的鹽,放入半勺生抽,大火炒至湯汁收幹,最後放入彩椒塊兒,翻炒均勻後即可出鍋。

【涼拌土豆絲】

1、土豆清洗幹凈,去皮,用刨絲器刨成細長的絲。

2、將土豆絲放入清水中漂洗兩遍,然後放入開水鍋中煮兩分鐘,煮至土豆絲斷生,立馬撈出控幹水分。

3、調一碗料汁,一勺生抽,一勺米醋,一勺香油,一勺辣椒油,少許熟芝麻,適量的蒜蓉,適量的鹽,攪拌均勻。

4、紅辣椒切絲,香菜切段放入土豆絲中,將料汁淋入,翻拌均勻後即可出鍋。

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