燉木瓜加點它，每天喝一碗，皮膚變水靈，淡斑又減皺，多吃不長肉_美食料理

燉木瓜加點它，每天喝一碗，皮膚變水靈，淡斑又減皺，多吃不長肉

小小丫的宠物坊

2023-05-13 10:59:07

走到大街上，看到形形色色的人，身材都非常的苗條，就連皮膚都很細膩，小七尤其的羨慕，從來不羨慕那些比我有錢的，唯獨羨慕皮膚比我好的，這話雖然很酸，但是一點都不假，女孩子最在乎的就是自己的容顏，雖然誰都擋不住歲月，但是我們也可以通過一些方法，來改善下皮膚狀態，小七呢，經常用木瓜和它一起燉，養顏特別好，一起看看吧。

木瓜生活中很常見的食材，生吃，燉湯都是可以的，營養價值很豐富，尤其和木耳一起燉湯，效果更佳，銀耳被稱為貧民的燕窩，可見其營養多高，我們都知道，人一到30歲，膠原蛋白流逝的很快，要想改變皮膚暗黃的現象，就要吃一些養顏的食物，含有膠原蛋白豐富的食物，木瓜銀耳湯就是不錯的選擇，而且做法也比較簡單呢。

木瓜銀耳湯，我們做這道湯之前呢，先準備一個木瓜，銀耳適量，冰糖少許，紅棗適量，銀耳提前浸泡在水中，等到銀耳泡發之後呢，再掰成小朵再次清洗幹凈，木瓜處理下，將木瓜仔去除不要，切成小塊備用。

緊接著燉鍋中加上適量的清水，把銀耳放鍋中，先燉上半個小時左右，這個時候，再把木瓜和紅棗丟鍋中，所有食材一起煮20分即可。這個時候的銀耳出膠很濃鬱，吃起來特別的美味。

木瓜，銀耳都是美容養顏的好食材，這兩種食物經常被人們放在一起燉湯，有著滋養皮膚，延緩衰老的效果，有時間的話，不妨常常燉一些喝，能夠改善皮膚暗黃，色斑的現象，還能給皮膚補水，使得皮膚水嫩，銀耳中的膳食纖維，還能幫助刮油排毒，起到瘦身的效果，所以呢，這道湯，不光美容養顏，還可以瘦身減肥，解饞吃不胖，一舉三得呢。

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