水果燕窩一般是怎麼制作的？_美食料理

振兴健康

2023-05-13 11:22:35

水果燕窩的作用通常有潤膚養顏、補腎益精、養陰潤肺、健腦益智、平肝養胃等，

材料選燕窩3-5克，適量石榴、芒果、獼猴桃、橙子、蜂蜜等其中的一個即可。

做法是將燕窩放入燉盅中，隔水慢燉20-25分鐘左右，出鍋待冷卻後加入適量水果蜂蜜。

例如

火龍果燕窩

作用：抗衰老、有抗氧化、抗自由基、養陰、潤燥

材料：燕窩3-5克、適量火龍果、蜂蜜。

做法：將燕窩放入燉盅中，隔水慢燉20-25分鐘左右，出鍋待冷卻後加入適量火龍果蜂蜜即可。

石榴燕窩

作用：美容養顏、養陰、排毒、抗氧化

材料：燕窩3-5克、適量石榴、適量蜂蜜或冰糖。

做法：將燕窩放入燉盅中，燉20-25分鐘左右，出鍋待冷卻後加入適量石榴蜂蜜即可。