它是“刮油高手”，5塊錢成本，腰變細瞭，口臭消失，皮膚變水靈_美食料理

小冰说美食

2023-05-15 02:42:16

夏季炎熱，氣候比較幹燥。許多人會出現皮膚脫皮和食欲不振。他們經常晚上出去吃晚飯。夏季宜吃新鮮油膩的食物。這樣一來，胃就舒服多瞭，人也輕松多瞭。在平時的飲食中，他們經常吃一些水果和蔬菜。今天小饞貓就給大傢分享美食。它更薄，口臭消失，皮膚變得濕潤。

是竹子。竹筍大傢都不陌生。竹筍營養價值高，味道鮮美。現在正是吃筍的季節。竹筍清爽可口，美味又營養。他也深受大傢的喜愛。氨基酸，常吃可以提高人體的免疫力，還可以強身健體。兒童和老人宜常食，可補鈣，促進骨骼發育，預防骨質疏松。再來看看竹法食品。

筍炒肉。這道菜非常簡單。我們先準備好食材：竹筍適量，五花肉一把，鹽適量，雞精少許，大蒜適量，橄欖油三勺。先把筍處理好，用水洗凈，切片備用。騰出手後，將五花肉洗凈，切成片備用。將大蒜和生薑洗凈，切成薄片。

開鍋，倒入適量的油，待油溫達到60%時，將薑、蒜放入鍋中激發食材的香味，然後將五花肉倒入鍋中，攪拌均勻。燒熱，然後將筍片放入鍋中，炒至食材散開，在鍋中撒上鹽、雞湯、五香粉，炒至食材入味即可。他們可以很快擺脫困境。

筍炒肉是一道色、香、味俱佳的美味佳肴。不會讓人發胖，反而更容易吃。竹筍的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素等，食用後能長時間保持飽腹感，對減肥有很大幫助。它還可以刮去胃裡的油脂，清除廢物毒素，減少熱量吸收，防止脂肪堆積，消除體內多餘的脂肪，防止便秘，緩解氣短。