驚蟄後，寧可不吃肉也要喝的湯，十分鐘煮一鍋，清熱下火_美食料理

驚蟄後，寧可不吃肉也要喝的湯，十分鐘煮一鍋，清熱下火

小冰说美食

2023-05-15 04:42:34

現在是春天，天氣一天比一天暖和，但是春天的空氣比較幹燥。春天很多人容易上火咳嗽，這讓很多孩子很煩惱。今天想和爸爸媽媽分享一道清爽的美食。蟲醒後，寧可不食肉飲此湯。入鍋煮十分鐘，減少火候，減少火候。是什麼”？它是菊花。菊花是一種植物，味道微甜，泡水可以去熱，降火，非常健康綠色。其實菊花不僅可以泡水，還可以可以加湯一起來看看小編做的玉米醬菊花湯吧，非常簡單又好吃！

粟米山藥菊花湯

原料：

山藥100克、玉米根半根、胡蘿卜300克、菊花3朵、精鹽適量、花生50克、生薑3克

烹飪步驟：

1.主料：山藥、甜玉米、菊花，輔料：花生、胡蘿卜、薑、鹽

2、胡蘿卜洗凈去皮切塊，甜玉米洗凈切塊，

3、花生米用冷水泡兩個小時，薑去皮切片

4.鍋中加入薑片、胡蘿卜、甜玉米和花生

5.大火煮沸後，轉小火煮約40分鐘

6.山藥洗凈去皮切塊

7.加入鍋中繼續煮30分鐘

8.加鹽拌勻

9.加入菊花

10.關火蓋上鍋蓋小火燉15-20分鐘至菊花香冒出

烹飪技巧：

1、看菊花的顏色。你不能選擇太鮮艷或太漂亮的菊花。這樣的菊花可以二次加工。長期飲用對人體不利。菊花宜選綠色的，最新鮮；不要選擇深色的菊花，因為這樣的菊花放置時間過長。2、摸菊花，用手摸，好的新鮮的菊花比較軟，輕輕一摸，花瓣不會掉落，不會纏結。如果菊花一碰就掉很多花瓣，說明它是老菊花，不宜購買。3、看價格。好的菊花價格不低，一般都在80、90歐元以上，所以買的時候不要圖便宜，太低的價格很難保證質量。

你有什麼燃料食品推薦嗎？

上一篇：想吃面包自己在傢做，蓬松暄軟，秒變烘焙高手，成功率極高的做法

下一篇：驚蟄後，要常吃的“堿性食物”，嘴巴不臭，頭發烏黑，氣色慢慢好

驚蟄後，寧可不吃肉也要喝的湯，十分鐘煮一鍋，清熱下火

相关内容

热门资讯