天然“祛濕王”終於被找到瞭，每天吃一點，逼走濕氣，瘦掉大肚腩_美食料理

毛毛的卡丁工坊

2023-05-15 10:00:54

濕氣重的人整天打不起精神，嚴峻影響腸胃功用，腦筋感覺昏昏沉沉的，四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；濕氣重的人簡單身體發福，身形臃腫，這就是我們常說的“虛胖”。

濕氣帶給我們的影響是比較大的，所以說到瞭這個季節我們也是時分該除除體內的濕氣瞭，下面這些食材被稱為濕氣的“死對頭”每天吃一點，體內濕毒一掃光！

醋泡薑

酸辣開胃的“醋泡薑”，是簡單易行的保健方式，薑本身有很好的祛濕祛寒的成效，而醋泡薑不隻能夠祛濕寒，還能夠健脾胃。

扁豆

具有健脾和中，消暑化濕等成效。適用於暑濕吐瀉，脾虛吐逆、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶劣等病癥。

茯苓是利水滲濕、祛濕的高手。這茯苓餅的外層白色是茯苓粉做成的，香甜美味很好吃，老少皆愛吃，對祛濕有點幫助。

牛蒡可促進血液循環、新陳代謝，並有調整腸道功能的效果，又祛濕排毒的功效，常喝牛蒡茶還有健腦的效果，濕氣重的人不妨試試。